278831_ilustrasi-makanan-sehat-dan-olahraga_663_382

Jangan makan makanan ini setelah berolahraga!

Makanan terburuk yang di makan setelah olahraga Setelah olahraga, membakar banyak kalori dan tubuhmu berkeringat, kamu pasti akan mengalami rasa lelah, haus dan bahkan merasa lapar. Hal ini wajar, karena tubuh telah beraktivitas berat hingga menguras tenaga. Kamu pasti jadi ingin makan banyak menu makanan yang enak-enak untuk mengembalikan energi yang terbuang saat olahraga, tapi […]