olahraga

Waktu Yang Tepat Untuk Olahraga

Waktu Yang Tepat Untuk Olahraga Tubuh yang sehat bisa didapat dengan menjalankan pola hidup sehat, istirahat cukup dan olahraga cukup. Penting bagi setiap orang untuk melakukan olahraga. Sesibuk apapun pekerjaan dan aktivitasnya, wajib hukumnya untuk berolahraga. Kalau tidak bisa melakukannya setiap hari, boleh dua hari, tiga hari atau bahkan 1 minggu sekali. Lantas, kapan sebaiknya […]

Manfaat-Olahraga-Di-Pagi-Hari-1

Inilah 11 manfaat sinar matahari. Beruntunglah yang tinggal di daerah tropis

Manfaat sinar matahari bagi kesehatan Sinar matahari tidak selalu buruk bagi kesehatan. Tidak perlu parno dengan sinar matahari. Seharusnya kamu bersyukur tinggal di daerah tropis yang sepanjang tahun mendapatkan sinar matahari. Tahukah kamu jika sinar matahari terutama di pagi hari sangat baik untuk kesehatan? Bahkan sinar matahari dimanfaatkan sebagai terapi untuk menyembuhkan penyakit. Hmm, jadi […]