Mengetahui & Mencegah Penyebab Radang Amandel

All·May 18, 2018

Mengetahui & Mencegah Penyebab Radang Amandel

Hidup sehat adalah impian setiap orang, tetapi sayangnya penyakit selalu datang, bahkan pada saat-saat yang sangat tidak di inginkan.
Penyakit yang bisa datang secara tiba-tiba salah satunya yaitu amandel. Apa bila saat ini anda atau salah satu keluarga anda sedang terserang penyakit radang amandel, segeralah untuk di obatinya dan mengetahui penyebab radang amandel.

Dengan mengetahui beberapa penyebab radang amandel, anda akan mendapatkan kemudahan untuk mengatasi penyakit yang cukup mengganggu ini. Dengan mengetahui penyebabnya akan menolong anda untuk mengetahui pengobatan apa yang cocok untuk anda maupun keluarga anda. Selain itu, anda juga akan tertolong untuk mencegahnya agar penyakit radang amandel ini tidak lagi mengganggu aktivitas anda dan juga anggota keluarga anda.

Pada dasarnya, ada dua jenis penyebab radang amandel yaitu penyebab umum dan penyebab khusus. Penyebab umum radang amandel adalah menyangkut perbuatan atau kebiasaan apa saja yang bisa menyebabkan radang amandel. Salah satu hal yang dapat menyebabkan menjaga kesehatan menjadi tidak mudah adalah karena anda selalu memiliki banyak kebiasaan yang memudahkan penyakit untuk datang. Sama halnya dengan menjaga kesehatan amandel, ada beberap hal yang harus di lakukan, yang sebenarnya adalah penyebab radang amandel yang menyerang.

Sedangkan penyebab umum adalah yang memantik penyebab khusus, yaitu virus penyebab radang amandel. Sebenarnya, ada beberapa jenis bakteri yang hidup dalam mulut manusia; bakteri-bakteri ini berperan dalam mencerna makanan yang masuk ke dalam mulut manusia. Namun ada kalanya, kita salah memasukkan makanan, sehingga jumlah bakteri baik berkurang, dan jumlah bakteri jahat dan virus bertambah; hal inilah yang kemudian menjadi penyebab radang amandel.

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab radang amandel, sehingga anda harus mengurangi bahkan meniadakannya. Hal pertama, yang menjadi penyebab radang amandel dan harus di hindari adalah makan makanan yang tidak steril atau higienis. Hal ini sering di abaikan oleh orang tua, yang memiliki anak kecil, sehingga beberapa kasus radang amandel dialami oleh anak di bawah usia remaja. Maka dari itulah, apabila anda memiliki anak kecil, makanan tidak higienis yang biasanya di jual di luar sekolah (yang bisa menjadi penyebab radang amandel), haruslah dilarang.

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu. Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178

Mengatasi Sakit Tenggorokan Pada Anak

All·May 16, 2018

Mengatasi Sakit Tenggorokan Pada Anak

Anak- anak sangat sering di hadapkan dengan sakit tenggorokan. Sakit pada tenggorokan biasanya di sertai dengan bersin, pilek dan juga batuk. Sakit pada tenggorokan juga melibatkan peradangan tenggorokan, pembengkakkan, ketidaksamaan dan juga rasa sakit. Penyebab sakit tenggorokan adalah infeksi virus dan bahkan tanpa pengobatan penyakit hilang dalam hitungan hari. Sakit tenggorokan biasanya berhubungan dengan radang amandel.

Gejala umum dari sakit tenggorokan pada anak-anak yaitu, iritasi pada tenggorokan, inflamasi dan pembengkakan tonsil terkadang amandel sampai bernanah, pembengkakan dan nyeri pada kelenjar getah bening, kelelahan, sakit kepala, sakit perut,kurang nafsu makan, mual, muntah, dan juga demam. Dalam beberapa kasus, ruam dapat terjadi di daerah tertentu dari tubuh.

Virus yang menyebabkan sakit tenggorokan itu mudah menular ke orang lain. Terutama pada musim flu, sangat mudah terserang virus yang menyebabkan sakit pada tenggorokan. Kebersihan pribadi yang baik dapat mengurangi kemungkinan tertular virus yang menyebabkan sakit tenggorokan, namun tidak dapat sepenuhnya mencegah perkembangan infeksi. Virus dapat ditularkan melalui udara, sekresi atau kontak langsung.

Hal ini penting untuk dapat membedakan antara sakit tenggorokan dan radang tenggorokan. Sementara sakit tenggorokan dapat sembuh dengan sendirinya hanya dalam beberapa hari, radang tenggorokan lebih bandel dan memerlukan pengobatan dengan antibiotik. Orangtua sering panik ketika anak-anak mereka sakit. Saat anak terserang sakit tenggorokan orang tua tidak perlu panik. Tidak ada obat yang diperlukan dalam mengatasi sakit tenggorokan, gejalanya akan menghilang setelah beberapa hari. Jika Anda menduga bahwa anak Anda mungkin menderita radang tenggorokan, sebaiknya kenali terlebih dahulu gejalanya seperti, demam, rasa sakit dan meningkatkan sensitivitas di daerah sekitar leher dan telinga. Namun, jika gejala-gejala penyakit yang ringan dan intensitas dari gejala ini tidak meningkat orang tua tidak perlu khawatir yang berlebihan.

Namun demikian walaupun sakit tenggorokan bukan merupakanpenyakit serius, sebaiknya periksakan segera ke dokter. Dengan demikian dokter akan melakukan tes guna mengetahui penyebab infeksi. Apabila tidak ditemukan adanya bakteri yang berbahaya dokter akan meresepkan analgesik dan obat anti inflamasi. Dan apabila ditemukan penyebab infeksi yang lebih serius, akan dilakukan pengobatan yang lebih intensif.

Gejala & Penyebab Amandel Pada Anak

Uncategorized·April 26, 2018

Gejala & Penyebab Amandel Pada Anak

Gejala & Penyebab Amandel Pada Anak Kecil 2 – 5 Tahun. Radang amandel atau tonsilitis yaitu penyakit yang sama. Penyakit ini muncul dan juga merupakan bagian dari sakit tenggorokan yang sering kali menyerang anak-anak dari usia 5 hingga 15 tahun. Amandel pada anak bahkan lebih sering terjadi pada anak antara usia 3 hingga 7 tahun.

Amandel adalah organ tubuh yang berperan sangat penting pada anak. Pada usia tersebut, amandel bekerja sebagai filter yang menyaring berbagai makanan yang masuk dan akan menghalangi virus, bakteri, dan kuman lainnya yang ikut masuk melalui makanan. Sebab, pada usia tersebut anak-anak belum memiliki sistem daya tahan tubuh yang kuat dan juga belum berjalan secara optimal. Sehingga, peran amandel dapat membasmi semua kuman dan virus penyebab berbagai penyakit. Karena serangan virus atau bakteri yang terus-menerus terjadi, amandel pun akhirnya mengalami peradangan dengan di sertai bercak-bercak putih atau bahkan memerah. Tanda-tanda inilah yang di berikan oleh amandel sebagai sinyal bahwa mereka sedang bekerja keras mengatasi serangan virus atau bakteri penyebab amandel pada anak.

Dapat di sebut amandel karena merupakan 2 jaringan limfatik yang ada pada ujung tenggorokan. Amandel mampu menghasilkan antibody untuk mencegah infeksi pada pernapasan. Pada saat masih bayi, amandel memang berukuran kecil dan akan kemudiaan akan semakin besar seiring dengan jalannya usia mulai dari 8 hingga 9 tahun. Amandel kemudiaan akan kembali mengecil di usia 11 atau 12 tahun dan tidak hilang sepenuhnya.

Amandel pada anak paling sering terjadi di usia 3 sampai 7 tahun sebab pada masa tersebut amandel sedang berperan aktif untuk melawan infeksi. Jadi, semakin anak terus tumbuh maka amandel pun terus mengecil dan infeksi menjadi kurang terjadi. Memang, radang amandel bukanlah hal yang serius kecuali jika terjadi pembengkakan pada amandel yang terus berkembang. Saat hal ini muncul, pembengkakan bisa menjadi semakin parah dan bahkan akan menghambat proses pernapasan anak. Dalam setahun, kondisi ini bisa terjadi selama 4 hingga 5 kali. Bahkan, anak juga bisa terkena infeksi telinga, masalah pada adenoid atau pembengkakan di bagian belakang rongga hidung atas amandel.
Lalu, apa gejala Amandel Pada Anak?

Gejala Amandel Pada Anak Kecil 2–5 Tahun
Ada beberapa gejala yang bisa dikenali jika berkaitan dengan sakit amandel. Gejala paling umum adalah adanya peradangan atau pembengkakan di area amandel bahkan bisa cukup parah sampai-sampai seperti hampir menutupi saluran pernapasan.

Sedangkan gejala lainnya adalah sebagai berikut:
– Tenggorokan terasa nyeri
– Amandel berwarna kemerahan
– Amandel disertai bercak putih atau kuning
– Terdapat lepuh atau borok yang menyakitkan di amandel
– Suara menjadi serak atau bahkan hilang
– Sakit kepala
– Nafsu makan jadi hilang
– Telinga terasa nyeri
– Menelan makanan jadi sulit
– Bernapas menjadi sulit dan malah melalui mulut
– Kelenjar getah bening di area rahang atau leher membengkak
– Demam atau menggigil
– Bau mulut

Bahkan, Amandel Pada Anak juga disertai gejala lainnya seperti:
– Perut terasa nyeri
– Mual
– Muntah

Jika gejala tersebut terjadi pada anak, maka sudah pasti anak sedang kesakitan karena radang amandel yang muncul. Jika ini adalah kali pertama anda sebagai orang tua menghadapi anak yang mulai rewel, tidak mau makan dan minum karena sakit saat menelan dan anak tampak kurang asupan makanan mungkin anda akan sedikit kuatir. Tetapi, sebelum memberikan penanganan dini, pastikan bahwa anda tahu apa penyebab dari Amandel Pada Anak terlebih dahulu agar penanganannya lebih tepat dan amandel menjadi cepat disembuhkan.

Peradangan Pada Amandel

All·April 24, 2018

Peradangan Pada Amandel

Tonsilitis atau yang sering kita sebut dengan radang amandel dapat mengakibat kan pembengkakan pada amandel anda, sehingga jika itu terjadi maka menimbul kan rasa nyeri saat anda sedang menelan minuman atau pun makanan. Hal yang seperti ini tidak bisa anda anggap sepele, apa lagi jika pembengkakan sudah kronis, karena bisa menyebab kan kurang optimalnya pertumbukan sel dan jaringan otak pada anak.

Untuk orang dewasa yang khususnya usia produktif, radang amandel akan menyebab kan produktivitas menurun. Oleh sebab itu, sangat penting bagi kita semua untuk mencegah terserangnya dari radang amandel.

Di bawah ini ada beberapa cara – cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah terserangnya radang amandel :

 Rutin berolahraga
Olahraga dapat menjaga kesehatan dan miningkat kan daya tahan tubuh anda. Dengan daya tahan tubuh yang baik akan mencegah virus dan juga kuman menginfeksi atau masuk ke tubuh kita, virus dan kuman juga dapat mengakibat kan terserangnya radang amandel. Sedangkan olahraga yang di saran kan oleh dokter yaitu berjalan selama 30 menit setiap hari. Namun dengan demikian, olahraga lain yang melibat kan aktivitas fisik juga sangat di sarankan.

 Konsumsi makanan bergizi
Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, yaitu sesuai jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan juga mineral, dapat meningkat kan daya tahan tubuh. Jangan lah anda lupa untuk memilih makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti jeruk, wortel, jambu,dan lain sebagainya, karena dapat mencegah kita dari penularan berbagai macam penyakit. Dan sebaliknya, pola makan yang buruk dapat juga menyebabkan daya tahan tubuh anda menurun. Sehingga anda sangat mudah untuk terinfeksi berbagai macam penyakit.

 Stop merokok
Asap yang di keluarkan oleh rokok secara langsung dapat menyebabkan peradangan pada amandel. Secara tidak langsung, asap rokok yang mengandung oksidan tinggi dapat menurunkan daya tahan tubuh anda. Sehingga amandel sangat mudah untuk mengalami peradangan. Dan jika anda bukan lah seorang perokok maka jauhilah orang yang merokok di daerah sekitar anda, karena memberikan efek yang sama buruknya bagi kesehatan anda seperti pada perokok aktif lainnya.

 Mencuci tangan
Dengan rutinnya mencuci tangan sebelum dan sesudah makan dapat mengurangi resiko tertular berbagai penyakit infeksi. Termasuk infeksi pernapasan atas hingga 45%. Mencuci tangan yang sangat di sarankan adalah mencuci tangan dengan 6 langkah WHO.

 Gunakan masker
Anda harus menggunakan masker saat sedang berada di lingkungan orang yang sedang terkena influenza, demam, dan orang sakit yang sudah positif menderita radang amandel. Karena radang amandel dapat di tularkan atau menular melalui liur dan uap napas sang penderita.

Waspadai Musim Pancaroba

All·April 18, 2018

Waspadai Musim Pancaroba

Musim pancaroba. Seperti itu lah masyarakat menyebut iklim saat ini. Hal itu dapat terjadi karena sering terjadinya perubahan cuaca yang dari terik matahari yang panas di musim yang sudah masuk pada kemarau malahan cuaca menjadi hujan lebat yang terkadang di sertai juga dengan petir dan angin yang cukup kencang, tiba – tiba udara berubah menjadi dingin. Dengan kejadian tersebutlah tubuh kita sangat dengan mudah terjangkit oleh penyakit.

Penyakit yang sangat sering sekali menjangkit tubuh anda di saat musim pancaroba atau musim peralihan adalah penyakit :

 Demam
 Batuk
 Pilek
 Gangguan saluran pada pernafasan atau infeksi saluran pernafasan
 Peradangan pada tenggorokan
 Masuk angin
 Influenza
 Gangguan pencernaan seperti diare dan tifus abdominalis

Dengan kemunculan – kemunculan penyakit tersebut kasusnya akan menjadi tinggi pada saat awal perubahan musim pancaroba di sebabkan juga oleh banyaknya bakteri dan virus yang mencemari lingkungan sekitar anda, dan di tambah dengan menurunnya daya tahan tubuh anda atau menurunnya stamina anda saat musim peralihan ini.

Di bawah ini adalah solusi untuk anda agar tubun anda tetap fit di tengan cuaca yang kurang bersahabat :

1. Konsumsi lah makanan yang bergizi. Dengan daya tahan tubuh yang baik, selain tubuh anda membutuhkan asupan makanan yang cukup jumlahnya juga harus memenuhi semua unsur gizi yang di butuhkan oleh tubuh anda, yaitu : karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan juga mineral. Istirahat lah yang cukup, tidur lah 6 – 8 jam perhari, kurangnya istirahat juga dapat menurunkan daya tahan tubuh anda.

2. Sempatkan diri anda untuk berolahraga secara rutin, minimal 3 kali seminggu selama 30 menit.

3. Konsumsi minuman suplemen yang tepat. Sebagian besar dari kita sangat sulit untuk memenuhi kebutuhan gizi harian dengan diet yang seimbang, sehingga suplemen penambah stamina amat sangat di perlukan saat pergantian musim atau saat musim pancaroba. Pilih lah minuman penambah stamina untuk tubuh anda yang benar – benar mengandung vitamin B yang sangat lengkap yang di perlukan untuk menjaga stamina tubuh anda seperti : B1, B2, B3, B5, B6, B8 dan B12. Selain itu makanan atau minuman penambah stamina tubuh tersebut di kemasannya harus mencantum kan kandungan zat, aturan pakai, tanggal kadaluarsa, dan nomor registrasi BPOM.

4. Kelola stress dengan baik. Anda hanya perlu belajar mengelola secara tepat, anda sudah bisa terhindar dari dampak negatif stress seperti sulit tidur, nafsu makan berkurang.

5. Perbanyak lah minum air putih, minimal 8 gelas perhari.

6. Menjaga kebersihan makanan dan minuman.

7. Menjaga kebersihan tangan sangat ingin menyentuh makanan secara langsung.

Tips Sehat Saat Pergantian Musim

All·April 16, 2018

Tips Sehat Saat Pergantian Musim

Saat sedang pergantian musim, dari musim panas atau kemarau beralih menjadi musim hujan memang sudah menjadi hal yang biasa dalam di negara kita ini. Karena sebab itu anda harus menjaga kesehatan tubuh agar tubuh anda tetap sehat, mampu beradaptasi dan mampu untuk menghadapi perubahan musim ini, sebab saat perubahan musim yang dari kemarau menjadi hujan akan banyak sekali menimbulkan berbagai macam penyakit seperti flu dan juga demam.

Di bawah ini ada beberapa tips agar tubuh anda tetap sehat saat pergantian musim tiba :

 Selalu membawa peralatan pelindung
Ketika musim hujan sudah tiba, maka sangat sekali di anjurkan untuk anda selalu membawa peralatan dalam aktivitas sehari – hari seperti payung dan juga jas hujan yang dapat melindungi tubuh anda dari air hujan. Peralatan tersebut dapat meminimalisir tubuh anda terserang penyakit.

 Jangan membeli minuman dan makanan di pinggir jalan
Bisa terjadi atau di khawatirkan pada saat musim hujan, air hujan masuk dan tercampur ke dalam minyak goreng yang akan di gunakan untuk menggoreng makanan yang akan anda beli di pinggir jalan, atau juga bisa air hujan tersebut akan tercampur dengan makanan yang hendak anda makan. Maka alangkah baiknya jika anda membawa makanan dan minuman sendiri dari rumah agar makanan anda terjamin kesehatan dan kebersihannya.

 Jangan menggaruk saat di gigit nyamuk
Ketika pergantian musim biasanya nyamuk akan keluar dari sarangnya dengan jumlah yang cukup banyak. Maka dari itu kemungkinan besar anda akan terkena gigitan nyamuk, dan jika anda di gigit oleh nyamuk janganlah langsung di garuk bagian yang telah tergigit tadi, karena nyamuk yang telah menggigit anda membawa virus bisa masuk ke dalam tubuh anda melalui hidung dan mulut. Sebaiknya anda gunakan atau oleskan obat gatal saja pada bagian tubuh yang di gigit nyamuk.

 Cek tempat yang menjadi sarang dari nyamuk
Pada saat musim hujan merupakan pengembangbiakan nyamuk. Ini dapat di sebabkan karena adanya genangan air yang merupakan sarang untuk nyamuk berkembangbiak. Dan karena itu seringlah anda untuk memeriksa kan tempat penampungan air yang ada di rumah.

Penyakit Yang Timbul Saat Musim Pancaroba

All·April 14, 2018

Penyakit yang timbul saat musim pancaroba

Akhir – akhir ini kondisi cuaca sering sekali berubah – ubah tak menentu. Terkadang ketika pagi hari matahari bersinar dan juga langit yang sangat cerah. Tetapi, ketika menjelang siang hari tiba – tiba awan menjadi awan mendung dating dan hujan deras turun begitu saja. Demikian halnya dengan suhu udara.pada saat siang hari udara terasa sangat panas, dan kemudian malam hari udara berubah menjadi sangat dingin.

Keadaan yang seperti ini menuntut tubuh kita untuk bisa menyesuaikan kondisi di luar tubuh dengan sangat cepat. Hal yang seperti ini sering sekali menimbulkan ketidaknyamanan. Bukan hanya kondisi tubuh, akan tetapi juga berpengaruh kepada moody untuk beraktivitas. Dan karena sebab itu menjaga stamina tubuh anda agar tetap fit sangatlah penting dan wajib, terlebih dalam cuaca yang sangat tidak menentu seperti sekarang ini. Jika anda tidak berhati – hati dalam menjaga kesehatan, tubuh anda akan mudah sekali terserang penyakit seperti diare, infeksi saluran pernafasan, demam dan juga flu.

Diare
Di peralihan atau pergantian musim, banyak sekali orang yang terserang penyakit diare. Hal seperti ini di sebabkan karena terlalu banyaknya debu dan juga kotoran yang berpotensi menjadi vector. Penyakit diare ini juga di pengaruhi oleh pola konsumsi. Apa yang anda makan dan juga minum bisa saja tercemar oleh kuman dan virus atau bakteri yang bisa menyebabkan diare. Untuk cara pencegahan yang bisa di lakukan adalah dengan menjaga kebersihan lingkungan di sekitar anda, juga menjaga makanan dan minuman agar tetap higienis.

Penyakit saluran pernafasan
Gejala awal pada penyakit ini biasanya berupa batuk, baik batuk yang kering atau yang di sertai dengan pilek, sesak napas, peningkatan suhu badan atau bisa juga pernapasan yang tidak normal. Ketika penyakit semakin menjadi – jadi, demam akan menjadi tinggi (pada radang tenggorokan) bahkan yang di sertai dengan toksemia atau keracunan (pada difteri). Cara pencegahan penyakit ini yang bisa anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi multivitamin yang bisa membantu anda untuk meningkatkan daya tahan tubuh terlebih pada saat musim pancaroba.

Demam dan Flu
Penyakit ini adalah penyakit yang sangat mudah menyerang siapa saja di musim yang tidak menentu seperti sekarang ini . pada saat – saat tersebut, kuman dan virus juga bakteri melakukan serangan besar – besaran. Bila demam mulai menyerang tubuh anda maka janganlan anda sepelekan. Karena bisa jadi, ini merupakan gejala awal untuk infeksi ringan maupun serius. Untuk itu menjaga asupan makan dan memilih nutrisi yang lebih tepat untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda merupakan cara yang bisa di pilih untuk terhindar dari penyakit demam dan juga flu.

Musim Hujan

All·April 12, 2018

Musim Hujan

Saat sudah tiba waktunya musim penghujan menjadi waktu yang lebih perlu di perhatikan dalam menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan. Pada musim penghujan ini, anak – anak sangat rentan sekali terhadap beberapa penyakit, seperti flu, demam, batuk, dan pilek. Oleh karna itu sangt di butuhkan daya tahan tubuh yang optimal untuk mencegah penyakit ini.

Di bawah ini ada beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh sang buah hati.

 Pakaikan baju hangat. Selain memakai kan baju yang hangat kepada anak anda, pakaikan lah juga sarung tangan, kaos kaki, dan juga sepatu hangat saat sedang melakukan aktivitas di luar rumah. Kenakan pakaian yang lebih tebal lagi pada anak bayi di banding yang di pakai oleh orang dewasa. Tetapi jangan juga terlalu berlebihan dengan menambah kan selimut tebal dan juga bantal, yang khususnya pada bayi. Hal seperti itu dapat menyebab kan sindrom kematian bayi mendadak, yang di akibatkan kurangnya oksigen. Jika anda ingin menutupi dengan selimut, harus di pastikan selimut hanya sampai menutupi bagian dada, jangan sampai menutupi bagian wajah bayi.

 Dengan ke adaan suhu dan cuaca yang dingin memang tidak serta merta mengakibatkan pilek dan flu. Namun virus yang menyebabkannya memiliki kecenderungan muncul lebih banyak kepada kondisi yang lembab. Seperti pada saat musim penghujan dan juga saat udara dingin. Karena dari itu biasakan lah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, serta biasakan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, memakai masker, dan membuang tisu bekas setelah bersin atau batuk ke tempat sampah dengan cara yang baik.

 Pada saat musim penghujan waktu anak anda untuk bermain tentunya harus di batasi. Di saat kondisi dan udara yang dingin alangkah baiknya bagi anda untuk mengingatkan sang buah hati anda kembali secara periodik ke rumah untuk menghangankan badan. Hal seperti ini untuk mencegah terjadinya hipotermia.

 Jika sedang mengantarkan anak anda ke sekolah, pakaikan lah perlengkapan hujan yang lengkap. Tidak hanya jas hujan atau pun payung, siapkan juga sepatu bot, untuk melindungi dari air hujan, genangan air, serta cipratan air yang mengalir di jalan.

 Kosongkan lah wadan air atau dengan menutupnya rapat – rapat untuk mencegah adanya nyamuk penyebab demam berdarah. Resiko ini akan sangat berbahaya tidak hanya bagi anak anda, tetapi juga orang dewasa

menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan

All·April 10, 2018

MENJAGA KESEHATAN TUBUH SAAT MUSIM HUJAN

Jika pergantian musim tiba dari yang tadinya musim kemarau berubah atau berganti menjadi musim hujan biasanya membuat tubuh sangat rentan terhadap penyakit dan gangguan kesehatan lainnya. Hal ini terjadi di karenakan tubuh anda di paksa untuk beradaptasi dengan suhu dan juga kelembapan udara yang tentunya sangat jauh berbeda dengan sebelumnya.

Salah satu penyakit yang pada umumnya menyerang dan dapat terjadi oleh siapa pun termasuk anda adalah flu. Masih ada banyak penyakit umum lainnya yang dapat menyerang tubuh anda saat pergantian musim tiba, yaitu batuk, sesak nafas, masuk angin, penyakit kulit, atau bisa juga demam berdarah.
Di bawah ini ada beberapa cara dan juga tips untuk menjaga kesehatan tubuh anda di saat musim hujan tiba yang dapat kamu terapkan dengan sangat mudah.

1. Konsumsi Vitamin C yang Cukup
Pada saat pergantian musim tiba terutama dari musim kemarau ke musim hujan, tubuh anda tidak mudah dan tidak akan langsung bisa menyesuaikannya, tetapi harus butuh proses terlebih dahulu. Di saat terjadinya proses inilah kondisi tubuh anda akan menjadi melemah dan akan mempengaruhi sistem imun yang ada dalam tubuh, sehingga kekebalan tubuh anda pun akan terjadi penurunan. Saat tubuh sedang mengalami kondisi seperti ini, vitamin C lah yang sangat kamu butuhkan. Dan solusinya adalah kamu bisa mengkonsumsi vitamin C secara rutin dari kandungan buah – buahan, sayur – sayuran, atau minuman yang banyak mengandung vitamin C.

2. Bersihkan Lingkungan yang Rawan Kuman dan Bakteri
Saat musim hujan bisa manjadi penyebab dari lingkungan di sekitar anda menjadi kotor. Hal seperti ini di sebabkan karena kelembapan udara yang lebih tinggi hingga membuat sampah yang ada lebih cepat membusuk dan menjadi sumber kuman. Sangat penting bagi kamu untuk membersihkan tempat – tempat yang berpotensi menjadi sarang kuman atau pun bakteri yang berkembang biak.

3. Menjaga Asupan Makanan Sehat Agar Lebih Fit
Ini penting untuk anda selalu mengingat untuk tetap menjaga asupan makanan yang sehat, paling utama yaitu makanan yang hangat dan juga berkuah agar tubuh anda tetap merasa hangat walau pun udara di sekitar menjadi lebih dingin. Yang di maksud dari makanan sehat tersebut, yaitu sup kuah, sayuran berkuah, soto, atau makanan berkuah lainnya. Dan harus tetap di ingat selalu memakan buah – buahan.

4. Istirahat yang Cukup dan Jangan Berlebihan
Saat musim penghujan tiba, beristirahatlah atau tidurlah yang cukup dan jangan berlebihan walau pun udara dingin sangat mendukung untuk tidur. Dengan beristirahat yang berlebihan akan menyebabkan tubuh anda menjadi lemas dan kaku pada otot. Janganlah tidur terlalu malam agar tubuh anda lebih cepat memulihkan stamina dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

Tips Menjaga Kesehatan

All·March 17, 2018

Tips Menjaga Kesehatan

Perubahan suhu dan kelembaban yang mengiringi pergantian musim memang sangat memaksa tubuh anda untuk beradaptasi dengan ekstra keras. Jika daya tahan tubuh anda tidak kuat untuk menyeimbangi pergantian musim tersebut maka tubuh anda akan rentan terhadap penyakit.

Di bawah ini ada beberapa solusi untuk anda dapat tetap menjaga kondisi tubuh agar tetap selalu fit menghadapi pergantian musim atau cuaca :
1. Konsumsi lah makanan yang bergizi
2. Beristirahat lah dengan cukup
3. Berolahraga secara teratur
4. Perbanyak lah minum air putih
Selain itu anda juga harus menjaga lingkungan sekitar, waspadai lah juga orang – orang yang ada di sekitar anda yang telah terserang oleh penyakit, apa lagi jika penyakit yang ia derita sangat mudah sekali menular kepada anda.

Dari tips di atas tidak hanya untuk di perhatikan atau di lakukan saat pergantian musim atau cuaca saja, tetapi di perhatikan setiap saat dalam keadaan segala cuaca.

Kesehatan tubuh sangat lah penting, karena di mulai dari kesehatan kita lah dapat terbina negara yang sehat pula, yang akan menciptakan masyarakat sejahtera. Lalu sekarang ini orang – orang di negara kita telah sehat, tapi mengapa negara kita masih seperti ini keadaannya? Begitu lah…karena meski raga yang sudah sehat tetapi masih banyak yang sakit jiwanya.

Dengan kondisi cuaca yang panas tetapi di selingi dengan hujang yang terkadang lebat dan juga berangin kencang ini dapat memicu berbagai macam penyakit, hal itu karena seringnya terjadi perubahan cuaca dari terik matahari yang sangat panas di musim yang sudah masuk pada kemarau menjadi hujan sangat lebat yang terkadang juga di sertai dengan petir dan angin yang dengan udara yang tiba – tiba menjadi dingin. Demikian sebaliknya, suhu udara jadi lebih sering berganti, pagi dan malam yang biasanya dingin menjadi terasa panas. Perubahan cuaca yang drastis ini tentu saja membuat tubuh anda pandai beradaptasi dengan cuaca. Ini lah yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit terutama bagi mereka yang sering bekerja keras dan kurang beristirahat.

Karena itu, jangan lupa menjaga kesehatan tubuh anda. Tidak ada tindakan yang lebih patut masalah ini, selain pencegahan yang lebih baik.

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari bahan alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu. Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178