Buah-buahan Murah Meriah dan Efektif untuk Diet

Buah-buahan Murah Meriah dan Efektif untuk Diet
Ada banyak buah-buahan yang bisa dijadikan menu diet, tapi seringkali beberapa buah punya harga tinggi dan susah dibeli karena punya harga mahal, seperti buah kiwi, lemon dan alpukat. Berikut ini beberapa buah yang bisa didapat dengan harga murah tapi tetap bisa menurunkan berat badan.
1. Pisang
Pisang bisa dimakan kapan saja, punya serat serta nutrisi yang sangat baik dan mengenyangkan. Pisang yang digunakan untuk diet diutamakan adalah pisang yang matang yang sudah berwarna kuning keemasan. Karena rasanya sangat manis sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama
2. Tomat
Buah tomat mengandung banyak kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh seperti fosfor, kalium, besi, vitamin A, vitamin K, vitamin C,kalsium, thiamine, natrium dan protein. Dari banyaknya kandungan gizi dalam buah tomat maka banyak ahli kesehatan menyatakan bahwa buah tomat sangat baik untuk diet.
3. Nanas
Nanas adalah buah yang kaya akan vitamin C, Kalium, Mangan dan thiamin. Kandungan dalam nanas dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam memecah lemak.
4. Pepaya
buah pepaya mengandung rendah kalori yang sangat baik untuk melangsingkan tubuh. dalam 100 gram buah pepaya hanya mengandung kalori sebanyak 39 gram saja dan ini akan membuat anda merasa lebih kenyang lebih lama dan tidak mudah lapar. Jadi dengan mengonsumsi buah pepaya setiap hari anda akan mengurangi porsi makan anda secara tidak langsung dan tubuh akan menggunakan lemak sebagai bahan energi utama.
5. Semangka
Semangka punya kandungan serat, air dan nutrisi yang sangat baik untuk diet. Dengan mengkonsumsi semangka, dehidrasi dapat dihilangkan dengan kandungan air di dalam semangka.
Itu dia sekian buah murah meriah yang bisa jadi buah diet menurunkan berat badan. Kamu bisa mengonsumsinya setiap hari tanpa harus menguras kantong.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari bahan alami untuk mengatasi radang amandel yang menganggu. Dapatkan  info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Whatsapp ke no : 082122253998 / 081908252178 atau Pin BB DB201631

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *