Cara Mengobati Radang Amandel

Radang amandel adalah salah satu penyakit yang sering menimpa anak – anak dengan rentang usia 3 hingga 7 tahun. Amandel merupakan kumpulan jaringan limfoid yang terletak pada bagian sisi kiri dan kanan pangkal tenggorokan.

Seiring dengan bertambahnya usia dan kekebalan tubuh semakin kuat maka amandel akan menyusut dengan sendirinya. Sedangkan pada usia anak – anak ukuran amandel lebih besar karena amandel sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan antibodi yang berfungsi untuk melawan kuman-kuman penyebab penyakit yang masuk lewat sistem pernapasan dan mulut, sehingga amandel juga dapat terinfeksi dan meradang.

Radang amandel dapat bersifat akut atau kronis. Ketika amandel dalam kondisi akut yang tidak terlalu parah biasanya berlangsung 4 – 6 hari, sedangkan radang amandel yang kronis dapat terjadi secara berulang – ulang dan berlangsung lama.

Gejala radang amandel :

  • Sakit saat menelan
  • Suara serak
  • Sakit kepala
  • Napasnya berbau kurang sedap
  • Demam
  • Mendengkur saat tidur
  • Sakit tenggorokan yang ringan hingga parah
  • Sakit pada area sekitar telinga

Cara sederhana yang bisa dilakukan untuk pengecekan adalah dengan meletakkan gagang sendok di atas lidah penderita, kemudian mintalah penderita mengucapkan “aaaaa” sambil melihat amandelnya menggunakan senter. Jika amandel terlihat memerah dan bengkak, menandakan terserang radang amandel.

Beberapa hal yang membuat rentan terkena radang amandel :

  • Sering berinteraksi dengan banyak orang atau lingkungan yang berpotensi menularkan kuman misal berdekatan dengan teman-teman yang sedang terkena radang amandel juga dan yang tidak memiliki kebiasaan untuk menjaga rongga mulut
  • Lingkungan berpolusi tinggi
  • Memiliki alergi
  • Jarang minum air putih

Makanan yang dapat memicu radang amandel :

  • Es atau makanan minuman yang dingin, karena dapat memicu sel-sel mengeluarkan lendir lebih banyak sehingga mempermudah infeksi
  • Makanan yang digoreng dengan memakai minyak goreng yang berulang kali dipakai
  • Makanan yang terlalu manis pedas asam atau asin

Cara mengobati radang amandel :

  1. Pemberian antibiotik

Radang amandel terjadi karena infeksi bakteri dan virus, sehingga cara pengobatannya bisa dilakukan adalah dengan memberikan obat antibiotik. Apabila radang amandel disebabkan oleh infeksi bakteri streptococcus, dokter akan memberikan resep antibiotik golongan penisilin. Apabila anak mengalami alergi terhadap penisilin, dokter akan memberikan obat lain yang juga mampu mengobati radang amandel tanpa menyebabkan alergi.

  1. Dengan obat alami

Dikarenakan takut dengan efek samping yang bisa ditimbulkan dari obat – obatan tertentu, akhirnya banyak orang lebih memilih untuk melakukan pengobatan secara alami dan tradisional. Walaupun harus dilakukan secara rutin dan akan memakan waktu yang lebih lama, pengobatan secara alami dan tradisional ini juga tidak kalah ampuh. Pengobatan alami radang amandel hanya dapat dilakukan jika kondisi radang amandel yang belum terlalu parah.

Berikut ini tips untuk membantu menyembuhkan penyakit radang amandel ringan secara alami:

  • Kurangi berbicara dan tertawa terlalu keras.
  • Perbanyak minum air putih.
  • Berkumur dengan air garam hangat
  • Konsumsi makanan yang lembut seperti bubur dan sup.
  • Istirahat yang cukup untuk meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus atau bakteri
  1. Operasi

Operasi amandel atau yang dalam istilah kedokteran tonsillectomy hanya akan dilakukan jika kondisi radang amandel menyerang secara berulang – ulang, seperti lebih dari 5 kali dalam setahun. Operasi ini dilakukan untuk mengangkat amandel yang telah terinfeksi dan sudah tidak dapat disembuhkan lagi dengan menggunakan antibiotik. Selain itu, operasi juga akan dilakukan jika penderita semakin sulit untuk menelan dan sulit bernapas. Operasi pengangkatan amandel akan berlangsung dalam waktu singkat dan akan memerlukan waktu pemulihan kurang lebih selama 2 minggu.

Agar penyakit radang amandel tidak menular kepada orang lain, ada beberapa cara yang bisa dilakukan antara lain :

  • memisahkan alat makan dan minum penderita radang amandel dengan orang lain
  • Rajin mencuci tangan
  • Menggunakan masker saat berinteraksi dengan orang lain
  • Menjaga kebersihan diri

Lamandel adalah obat alami yang mengandung bahan-bahan berkualitas, seperti temulawak, daun pegagan dan daun pecut kuda. Lamandel bermanfaat untuk membantu meringankan gejala radang amandel, sakit tenggorokan, serta dapat memperbaiki nafsu makan.

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak

Sebagai orang tua pasti di buat pusing menghadapi anak yang sering rewel dan akan menjadikan gadget sebagai solusi membuat anak tenang. Mungkin dengan memberikan gadget anak akan menjadi tenang tetapi apakah ayah dan bunda tidak memikirkan efek jangka panjang yang ditimbulkan karena menjadikan gadget sebagai solusi.

Ketika anak sudah terlalu sering menggunakan gadget, lama kelamaan anak akan menjadi kecanduan gadget dan sulit untuk ayah bunda melepaskan gadget dari kehidupan anak. Begitu anak dilarang untuk menggunakan gadgetnya, anak pastinya akan marah, ngamuk, nangis, bahkan tidak dipungkiri akan menunjukkan perilaku lain.

Penggunaan gadget yang berlebihan pada anak akan berdampak buruk bagi kesehatan dan tumbuh kembangnya. Ketika sudah kecanduan gadget, anak akan menjadi malas makan, malas pergi kesekolah, malas mengerjakan tugas sekolah, karena mereka hanya akan fokus kepada gadgetnya.

Cara mengatasi kecanduan gadget pada anak :

1. Minggu pertama

Atur waktu bermain gadget, misal untuk anak yang sudah kecanduan gadget, susah lepas dari gadgetnya, bisa atur waktu perdua jam sekali. Setiap 2 jam ambil gadgetnya, boleh diberikan lagi setelah 2 jam jika anak merengek minta gadgetnya dan ingatkan anak kembali bahwa 2 jam kemudian akan diambil. Tetapi jika anak tidak merengek lagi tidak usah dikasih.

2. Minggu kedua

Naikkan frekuensi jamnya, misal jadi 5 jam sekali. Kalau bisa naikkan agak banyak 3 – 5 jam berikutnya. Tujuannya agar anak terbiasa tidak main gadget.

3. Minggu ketiga

Mulai atur hari dimana anak boleh menggunakan gadget, misal per 2 hari saja boleh memainkan gadgetnya setelah itu 2 hari kedepan libur dulu, begitu seterusnya.

4. Minggu keempat

Konsisten untuk memberikan gadget hanya 1 kali seminggusaja, misal hari minggu saja dengan batas waktu 2 jam. Walaupun anak merengek tetap harus sesuai aturan. Dengan begitu anak akan dengan mudah terbiasa tanpa gadget.

Cara mengalihkan perhatian anak yang kecanduan gadget :

1. Cari mainan edukasi yang membuat anak asyik bermain, sehingga dia lupa dengan gadgetnya

2. Libatkan anak dalam kegiatan di rumah, misal kalau bunda lagi memasak atau berkebun

3. Jangan larang anak jika ingin membantu bunda seperti memasak atau berkebun karena itu bisa mengedukasi mereka dan menambah wawasan baru untuk mereka.

4. Lakukan aktivitas menyenangkan diluar rumah, misalnya bersepeda, berlari – lari dan bermain ditaman dengan teman – teman sebayanya, selain membuat anak lupa dengan gadgetnya, cara ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan interaksi sosial anak.

Cara – cara di atas memang sangat perlu ayah bunda lakukan agar anak tidak kecanduan gadget. Namun, usahakan ayah bunda untuk tidak memarahi ataupun meneriaki anak jika ia sedang mengeyel dan susah untuk dilarang. Karena jika ayah bunda melarang anak dengan cara memarahi atau meneriaki, anak bukannya mengerti tetapi malah akan menimbulkan trauma pada anak dan akan mengganggu kesehatan mentalnya.

Perlu diingat bahwa anak mungkin akan sangat sulit melepaskan kecanduan gadgetnya tetapi dengan aturan – aturan yang diterapkan lama kelamaan anak akan menjadi terbiasa. Jadi, ayah bunda hanya memerlukan kesabaran ekstra untuk berkompromi degan anak dan pastikan juga anggota keluarga lain mau bekerja sama dengan ayah bunda untuk melakukan hal ini.

Ayah bunda juga harus mewaspadai jika anak malas makan karena fokus pada gadgetnya, karena kebiasaan malas makan juga dapat menghambat proses tumbuh kembang anak. Hal ini karena kebutuhan zat gizi hariannya tidak terpenuhi secara optimal untuk mendukung pertumbuhannya.
Lama kelamaan, kondisi tersebut berpengaruh pada pertumbuhan tinggi badan anak sampai akhirnya berujung pada status gizi anak secara keseluruhan. Tidak menutup kemungkinan akan timbul masalah gizi hingga menimbulkan kekurangan gizi pada anak.

Anak susah makan bisa menjadi perkara yang tidak mudah untuk ditangani. Sebagai orang tua, ayah bunda perlu lebih bersabar dan kreatif untuk mengubah kebiasaan anak yang susah makan akibat dari kecanduan gadget. Namun apabila anak tetap malas makan berikan multivitamin tambahan untuk meningkatkan nafsu makan anak. Lamandel obat alami untuk meningkatkan nafsu makan anak.

Jika ayah bunda telah melakukan cara diatas tetapi anak masih tetap sulit untuk melepaskan kecanduan gadgetnya dan anak semakin kesulitan untuk berkonsentrasi di sekolahnya, segera bawa anak untuk berkonsultasi ke psikolog agar anak bisa segera mendapatkan penanganan yang tepat untuk mengatasi kecanduan gadgetnya.

 

Bahaya sakit saat menelan

Sebagai orang tus kita harus waspada ketika anak mengeluhkan sakit saat menelan. Ketika anak merasakan sakit saat menelan atau sakit di bagian leher, bisa jadi karena amandelnya sedang membengkak.

Tau gak amandel itu apa? Amandel atau tonsil adalah kelenjar berbentuk oval yang terletak dibelakang tenggorokan dan merupakan garis pertahanan pertama sistem kekebalan tubuh, amandel dapat dilihat bila anak membuka mulut lebar sambil menjulurkan lidahnya.

Amandel dapat membantu tubuh kita melawan kuman – kuman yang masuk melalui mulut dan hidung. Peradangan juga dapat terjadi pada amandel, dikarenakan amandel sudah tidak lagi kuat untuk menahan serangan infeksi dan kuman yang masuk melalui rongga mulut. Peradangan pada amandel disebut juga dengan istilah tonsilitis, biasanya terjadi akibat adanya infeksi bakteri dan virus. Tonsilitis atau radang amandel biasa dialami anak – anak antara usia prasekolah hingga usia belasan tahun.

 

Kalau diperhatikan, kenapa ya anak – anak lebih mudah terserang tonsilitis atau radang amandel, terutama setelah kembali ke sekolah ?

Penyebab radang amandel pada anak :

  1. Anak berinteraksi dengan banyak orang atau lingkungan yang berpotensi menularkan kuman, contoh : berdekatan dengan teman – teman yang sedang terkena radang amandel juga dan yang tidak memiliki kebiasaan untuk menjaga rongga mulut
  2. Lingkungan berpolusi
  3. Anak yang sering minum susu dengan botol dalam jangka panjang dan tidak dibilas air putih setiap habis minum susu
  4. Memiliki alergi
  5. Jarang minum air putih

 

Beberapa jenis makanan yang dapat memicu tonsilitis atau radang amandel pada anak :

  1. Makanan dan minuman dingin, karena dapat memicu sel – sel mengeluarkan lendir lebih banyak sehingga mempermudah infeksi
  2. Makanan yang digoreng, terlebih memakai minyak goreng yang berulang kali dipakai
  3. Makanan yang terlalu manis, pedas, asam, atau asin

 

Gejala umum tonsilitis atau radang amandel :

  1. Amandel berwarna merah dan membengkak
  2. Terdapat bercak putih atau kuning pada amandel
  3. Sakit tenggorokan
  4. Sakit saat menelan
  5. Demam
  6. Bau mulut
  7. Sakit pada area sekitar leher
  8. Suara serak
  9. Kesulitan untuk bernapas

 

Ketika tonsilitis atau radang amandel pada anak menyerang, biasanya mereka belum dapat mengekspresikan apa yang ia rasakan, maka anak akan memberikan tanda – tanda seperti :

  1. Sering rewel
  2. Menolak untuk makan
  3. Mengiler karena rasa sakit saat menelan

 

Tonsilitis atau radang amandel pada anak yang belum terlalu parah bisa kita atasi dirumah seperti :

  1. Memperbanyak konsumsi air putih
  2. Berkumur dengan air garam
  3. Konsumsi madu yang dicampur air hangat
  4. Konsumsi makanan yang bertekstur lembut
  5. Gunakan humidifier atau pelembab udara agar terhindar dari udara kering yang dapat memperburuk iritasi pada tenggorokan
  6. Hindari paparan asap rokok
  7. Istirahat yang cukup

Cara mengobati radang amandel :

  • Pemberian antibiotik

Radang amandel adalah radang yang terjadi karena infeksi bakteri dan virus, sehingga cara pengobatannya bisa dilakukan adalah dengan memberikan obat antibiotik. Apabila radang amandel disebabkan oleh infeksi bakteri streptococcus, dokter akan memberikan resep antibiotik golongan penisilin. Apabila anak mengalami alergi terhadap penisilin, dokter akan memberikan obat lain yang juga mampu mengobati radang amandel tanpa menyebabkan alergi.

  • Dengan obat alami

Dikarenakan takut dengan efek samping yang bisa ditimbulkan dari obat – obatan tertentu, akhirnya banyak orang lebih memilih untuk melakukan pengobatan secara alami dan tradisional. Walaupun harus dilakukan secara rutin dan akan memakan waktu yang lebih lama, pengobatan secara alami dan tradisional ini juga tidak kalah ampuh. Pengobatan alami radang amandel hanya dapat dilakukan jika kondisi radang amandel yang belum terlalu parah.

  • Operasi

Operasi amandel atau yang dalam istilah kedokteran tonsillectomy hanya akan dilakukan jika kondisi radang amandel menyerang secara berulang – ulang, seperti lebih dari 5 kali dalam setahun. Operasi ini dilakukan untuk mengangkat amandel yang telah terinfeksi dan sudah tidak dapat disembuhkan lagi dengan menggunakan antibiotik. Selain itu, operasi juga akan dilakukan jika penderita semakin sulit untuk menelan dan sulit bernapas. Operasi pengangkatan amandel akan berlangsung dalam waktu singkat dan akan memerlukan waktu pemulihan kurang lebih selama 2 minggu.

Apabila menemukan indikasi bahwa anak memiliki tonsilitis atau radang amandel, segera berikan pertolongan pertama dengan memberikan pertolongan pertama seperti memberikan obat pereda nyeri, istirahat yang cukup, perbanyak minum air putih dan berikan makanan yang bergizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jika  dalam 3 hari kondisi tidak kunjung membaik, segera periksakan ke dokter.

 

Ajarkan anak untuk memiliki kebiasaan menjaga kesehatan rongga mulut, mencuci tangan setiap kali akan makan, minum air putih yang banyak, serta meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan berolahraga.

 

Berikan obat alami  seperti lamandel untuk mengatasi sakit saat menelan. Lamandel aman dikonsumsi anak – anak hingga dewasa karena sudah berseertifikasi Halal dan BPOM.

Gejala & Penyebab Amandel Pada Anak

Gejala & Penyebab Amandel Pada Anak

Gejala & Penyebab Amandel Pada Anak

Gejala & Penyebab Amandel Pada Anak Kecil 2 – 5 Tahun. Radang amandel atau tonsilitis yaitu penyakit yang sama. Penyakit ini muncul dan juga merupakan bagian dari sakit tenggorokan yang sering kali menyerang anak-anak dari usia 5 hingga 15 tahun. Amandel pada anak bahkan lebih sering terjadi pada anak antara usia 3 hingga 7 tahun.

Amandel adalah organ tubuh yang berperan sangat penting pada anak. Pada usia tersebut, amandel bekerja sebagai filter yang menyaring berbagai makanan yang masuk dan akan menghalangi virus, bakteri, dan kuman lainnya yang ikut masuk melalui makanan. Sebab, pada usia tersebut anak-anak belum memiliki sistem daya tahan tubuh yang kuat dan juga belum berjalan secara optimal. Sehingga, peran amandel dapat membasmi semua kuman dan virus penyebab berbagai penyakit. Karena serangan virus atau bakteri yang terus-menerus terjadi, amandel pun akhirnya mengalami peradangan dengan di sertai bercak-bercak putih atau bahkan memerah. Tanda-tanda inilah yang di berikan oleh amandel sebagai sinyal bahwa mereka sedang bekerja keras mengatasi serangan virus atau bakteri penyebab amandel pada anak.

Dapat di sebut amandel karena merupakan 2 jaringan limfatik yang ada pada ujung tenggorokan. Amandel mampu menghasilkan antibody untuk mencegah infeksi pada pernapasan. Pada saat masih bayi, amandel memang berukuran kecil dan akan kemudiaan akan semakin besar seiring dengan jalannya usia mulai dari 8 hingga 9 tahun. Amandel kemudiaan akan kembali mengecil di usia 11 atau 12 tahun dan tidak hilang sepenuhnya.

Amandel pada anak paling sering terjadi di usia 3 sampai 7 tahun sebab pada masa tersebut amandel sedang berperan aktif untuk melawan infeksi. Jadi, semakin anak terus tumbuh maka amandel pun terus mengecil dan infeksi menjadi kurang terjadi. Memang, radang amandel bukanlah hal yang serius kecuali jika terjadi pembengkakan pada amandel yang terus berkembang. Saat hal ini muncul, pembengkakan bisa menjadi semakin parah dan bahkan akan menghambat proses pernapasan anak. Dalam setahun, kondisi ini bisa terjadi selama 4 hingga 5 kali. Bahkan, anak juga bisa terkena infeksi telinga, masalah pada adenoid atau pembengkakan di bagian belakang rongga hidung atas amandel.
Lalu, apa gejala Amandel Pada Anak?

Gejala Amandel Pada Anak Kecil 2–5 Tahun
Ada beberapa gejala yang bisa dikenali jika berkaitan dengan sakit amandel. Gejala paling umum adalah adanya peradangan atau pembengkakan di area amandel bahkan bisa cukup parah sampai-sampai seperti hampir menutupi saluran pernapasan.

Sedangkan gejala lainnya adalah sebagai berikut:
– Tenggorokan terasa nyeri
– Amandel berwarna kemerahan
– Amandel disertai bercak putih atau kuning
– Terdapat lepuh atau borok yang menyakitkan di amandel
– Suara menjadi serak atau bahkan hilang
– Sakit kepala
– Nafsu makan jadi hilang
– Telinga terasa nyeri
– Menelan makanan jadi sulit
– Bernapas menjadi sulit dan malah melalui mulut
– Kelenjar getah bening di area rahang atau leher membengkak
– Demam atau menggigil
– Bau mulut

Bahkan, Amandel Pada Anak juga disertai gejala lainnya seperti:
– Perut terasa nyeri
– Mual
– Muntah

Jika gejala tersebut terjadi pada anak, maka sudah pasti anak sedang kesakitan karena radang amandel yang muncul. Jika ini adalah kali pertama anda sebagai orang tua menghadapi anak yang mulai rewel, tidak mau makan dan minum karena sakit saat menelan dan anak tampak kurang asupan makanan mungkin anda akan sedikit kuatir. Tetapi, sebelum memberikan penanganan dini, pastikan bahwa anda tahu apa penyebab dari Amandel Pada Anak terlebih dahulu agar penanganannya lebih tepat dan amandel menjadi cepat disembuhkan.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu. Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178

LAMANDEL Solusi Amandel yang Membandel

LAMANDEL Solusi Amandel yang Membandel

LAMANDEL Solusi Amandel yang Membandel

Untitled design
Aman – Alami – Higienis
Lamandel dapat digunakan untuk anak dan dewasa karena terbuat dari 100% bahan alami pilihan yaitu: Temulawak, Daun Pegagan & Pecut Kuda.
6 Manfaat Lamandel :
– Membantu mengatasi radang amandel
– Meredakan radang tenggorokan
– Meningkatkan nafsu makan
– Meningkatkan daya tahan tubuh
– Meningkatkan konsentrasi
– Membantu meredakan batuk pilek
5 Keunggulan Lamandel
* Bekerja secara alami meningkatkan pertahanan tubuh
* Bisa dikonsumsi untuk anak dan dewasa
* Aman dikonsumsi jangka panjang
* Tidak membuat ketergantungan
* Dapat dikombinasi dengan obat resep dokter

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari bahan alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu. Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Whatsapp ke no : 082122253998 / 081908252178 atau Pin BB DB301631

Apa yang membuat Bunda Ragu untuk order Lamandel ?
Takut penipuan, Barang tidak sampai ?
Kami bisa COD untuk wilayah Jakarta 🙂
BISA COD UNTUK WILAYAH JAKARTA dan BEKASI

Makanan pemicu radang amandel

Makanan pemicu radang amandel

Makanan Pemicu Radang Amandel

 

MSG

Penyakit Radang Amandel merupakan infeksi/peradangan yang terjadi pada bagian tenggorokan yang mengakibatkan sulit untuk menelan dan demam.

Penyebab penyakit Amandel ini adalah Virus/bakeri yang sudah terlalu banyak masuk kedalam tubuh hingga fungsi Amandel tidak optimal.
Ada beberapa faktor lain ang menyebabkan Radang amandel ini adalah;
1. Kurangnya asupan Vitamin C
2. Faktor makanan, terlalu banyak mengandung pengawet, MSG dan berminyak.
3. Kurangnya Minum air putih
4. Terlalu sering makan makanan yang masih panas dan pedas
5. Kurang menjaga kebersihan

Itu adalah penyebab lain dari terjadinya peradangan pada Amandel.
Tetap jaga kesehatan, kebersihan dan Asupan makanan dan Minuman yang sehat. Semoga bermanfat. Salam Sehat

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari bahan alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu. Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Whatsapp ke no: 082122253998 / 081908252178 atau Pin BB DB301631

Hindari jajanan sembarangan

Hindari jajanan sembarangan

Bagaimana Pencegahan Radang Amandel ???

Restaurant & Lounge • Los Angeles

Sebagian besar penderita Radang Amndel adalah anak-anak oleh karena itu kita sebagai orang tua harus menjaga kebersihan anak, terutama pada saat ingin makan/mengkonsumsi sesuatu, berikan makanan yang mengandung banyak Vitamin C, serat dan gizi yang cukup.
Usahakan tangan teteap bersih saat ingin makan agar tidak terdapat Virus/Baketi yang masuk kedalam tubuh, karena jika Virus/Bakteri sudah terlalu banyak masuk kedalam tubuh Amandel yang berfungsi sebagai penyaring Virus/Bakteri tidak dapat berfungsi dengan baik.
Istirahat yang cukup, tidur 8jam perhari untuk menjaga kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tubuh serta konsentrasi anak akan lebih optimal.
Jangan memakai gelas atau peralatan makanan secara bersamaan agar terhindar dari virus/Bakteri. Tetap berikan makanan yang bergizi pada anak dan hindari jajan yang sembarangan. Semoaga anak anak kita terhindar dari Peradangan Amandel.

Yuk tingkatkan kemampuan otak Anda dengan cara ini

Yuk tingkatkan kemampuan otak Anda dengan cara ini

Cara meningkatkan kemampuan otak

5-penyebab-kanker-otak-pada-anak

  1. Melakukan aktivitas fisik (Olahraga)
  2. Konsumsi makanan sehat
  3. Berpikir positif
  4. Mendengar musik klasik
  5. Tidur cukup
  6. Mencatat hal-hal penting
  7. Berlibur atau mencari suasana berbeda
  8. Banyak tertawa
  9. Menjauhi gangguan
  10. Meditasi atau berdoa

Karena salah satu kunci kesuksesan dalam menghadapi hidup yang makin penuh tantangan adalah Mens sana in corpore sano; pikiran yang sehat (waras) dalam tubuh yang sehat.

Semoga bermanfaat

Mau tetap cantik saat musim hujan? Yuk jaga dengan cara ini!

Mau tetap cantik saat musim hujan? Yuk jaga dengan cara ini!

Cara Menjaga Kesehatan dan Kecantikan di Musim Pancaroba

fashion-saat-musim-hujan

 

  • Jangan Sampai Dehidrasi

Dehidrasi yaitu gangguan dalam keseimbangan cairan atau air pada tubuh. Hal seperti ini bisa terjadi karena pengeluaran cairan lebih banyak dari pada cairan yang masuk ke dalam tubuh anda. Jika anda membiarkannya begitu saja, dehidrasi dapat mengakibatkan sakit kepala, pusing, lesu, murung, daya respon rendah, saluran hidung kering, bibir kering dan juga pecah – pecah, urin berwarna terlalu kuning atau keruh, tubuh menjadi emah, letih, dan juga mudah berhalusinasi.

  • Makan dengan Nutrisi Seimbang

Tubuh anda sangat membutuhkan nutrisi yang seimbang setiap harinya. Yaitu dengan memberikan asupan tubuh dengan makanan – makanan yang mengandung gizi dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda. Nutrisi yang seimbang ini juga memperhatikan variasi makanan, aktifitas fisik anda sehari – hari, kebersihan dan juga berat badan yang ideal. Dengan memenuhi nutrisi seimbang setiap hari, tubuh anda akan menjadi fit dan bugar, serta tidak mudah terserang oleh penyakit.

  • Kurangi Gula

Mengkonsumsi gula berlebihan yang ada pada makanan atau juga minuman dengan jangka waktu yang lumayan panjang, dapat mengakibatkan yang kurang baik bagi kesehatan dan kecantikan anda. Anda juga dapat mengurangi gula saat sedang membuat kopi atau teh. Selain itu juga, jika biasanya anda mengkonsumsi kue coklat atau cookies sebagai kedupan, gantilah dengan buah – buahan yang sudah matang. Buah – buahan yang sudah matang menghasilkan rasa manis yang alami dan juga baik bagi kesehatan anda. Dengan mengurangi konsumsi gula juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan energi, dan dapat meningkatkan kejernihan kulit anda.

  • Perbanyak Minum Jus

Jus adalah kunci penting untuk kulit yang cerah dan juga kesehatan. Jus sayuran berdaun hijau memiliki manfaat untuk mengimbangi pH tubuh, dapat membersihkan tubuh anda dari limbah asam, membersihkan tubuh dari lendir, dan melakukan pembersihan pencernaan. Di samping itu, jus buah – buahan jugan tidak kalah bermanfaat untuk tubuh  dengan jus sayuran . Jus buah dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kadar kolestrol, melancarkan sistem pencernaan, dan juga sebagai anti-oksidan.

  • Jauhkan Diri dari Bahan – bahan Kimia

Tak terpungkiri, bahan kimia pasti selalu saja ada di sekitar kita, seperti bahan kimia yang ada pada kosmetik yang di gunakan sehari – hari, dalam sabun pembersih, hingga sampai bahan kimia yang sudah menjadi polusi. Bahan kimia yang sering di jumpai dapat menimbulkan ancaman bagi keseimbangan kelembaban kulit, menyebabkan kanker, asma,cacat lahir, dan juga mengurangi tingkat kesuburan.

Semoga bermanfaat 🙂

Jika ingin tetap sehat saat musim hujan, Yuk lakukan ini!

Jika ingin tetap sehat saat musim hujan, Yuk lakukan ini!

Tips Sehat Saat Pergantian Musim

hujan-2

Saat sedang pergantian musim, dari musim panas atau kemarau beralih menjadi musim hujan memang sudah menjadi hal yang biasa. Karena sebab itu anda harus menjaga kesehatan tubuh agar tubuh anda tetap sehat, mampu beradaptasi dan mampu untuk menghadapi perubahan musim ini, sebab saat perubahan musim yang dari kemarau menjadi hujan akan banyak sekali menimbul kan berbagai macam penyakit seperti flu dan juga demam.

Di bawah ini ada beberapa tips agar tubuh anda tetap sehat saat pergantian musim tiba :

  • Selalu membawa peralatan pelindung

Ketika musim hujan sudah tiba, maka sangat sekali di anjurkan untuk anda selalu membawa peralatan dalam aktivitas sehari – hari seperti payung dan juga jas hujan yang dapat melindungi tubuh anda dari air hujan. Peralatan tersebut dapat meminimalisir tubuh anda terserang penyakit.

  • Jangan membeli minuman dan makanan di pinggir jalan

Bisa terjadi atau di khawatirkan pada saat musim hujan, air hujan masuk dan tercampur ke dalam minyak goreng yang akan di gunakan untuk menggoreng makanan yang akan anda beli di pinggir jalan, atau juga bisa air hujan tersebut akan tercampur dengan makanan yang hendak anda makan. Maka alangkah baiknya jika anda membawa makanan dan minuman sendiri dari rumah agar makanan anda terjamin kesehatan dan kebersihannya.

  • Jangan menggaruk saat di gigit nyamuk

Ketika pergantian musim biasanya nyamuk akan keluar dari sarangnya dengan jumlah yang cukup banyak. Maka dari itu kemungkinan besar anda akan terkena gigitan nyamuk, dan jika anda di gigit oleh nyamuk janganlah langsung di garuk bagian yang telah tergigit tadi, karena nyamuk yang telah menggigit anda membawa virus bisa masuk ke dalam tubuh anda melalui hidung dan mulut. Sebaiknya anda gunakan atau oleskan obat gatal saja pada bagian tubuh yang di gigit nyamuk.

  • Cek tempat yang menjadi sarang dari nyamuk

Pada saat musim hujan merupakan pengembangbiakan nyamuk. Ini dapat di sebabkan karena adanya genangan air yang merupakan sarang untuk nyamuk berkembangbiak. Dan karena itu seringlah anda untuk memeriksa kan tempat penampungan air yang ada di rumah.

Semoga bermanfaat 🙂