Tag: amandel

Bahaya Sering Makan Gorengan

Bahaya Sering Makan Gorengan

All·

Bahaya Sering Makan Gorengan

Untuk kamu yang sering dan suka sekali ngemil gorengan ini adalah jenis makanan cemilan yang sangat banyak di gemari. Terutama pada saat hujan – hujan lagi sendirian di rumah sambil nonton tv, sunggung sangat nikmat sekali. Kebanyakan cemilan yang di goreng adalah jenis keripik kripikan, da nada juga yang lain seperti pisang goreng dan kawan – kawannya.

Tetapi, di balik rasanya yang enak selalu bikin orang yang memakannya menjadi ketagihan, ternyata terlalu sering mengkonsumsi gorengan ternyata bisa membahayakan kesehatan jangka panjang. Seperti pada umumnya yang di ketahui oleh masyarakat bahwa makanan gorengan akan memicu kolesterol jahat tinggi dalam tubuh. Penyakit yang bisa di akibatkan oleh kolesterol tinggi ini juga bermacam – macam. Salah satunya yaitu gangguan jantung.

Tetapi tahukan kamu bahwa resiko terlalu sering makan gorengan ternyata lebih besar bahayanya lagi bagi kesehatan?
Hasil dari penelitian yang di danai sebuah lembaga di Swedia beberapa waktu yang lalu menunjukan bahwa makanan yang banyak mengandung karbohidrat, makanan seperti kentang, singkong, dan juga ubi yang di proses dengan cara di goreng membuktikan dapat merangsang pembentukan senyawa karsinogenik (pemicu kanker ) bernama akrilamida.
Sementara bahan pangan yang di rebus atau di kukus ternyata hanya sedikit mengandung senyawa akrilamida, sehingga tak berbahaya bagi kesehatan kamu.

Akrilamida merupakan senyawa kimia yang pada mumnya di pakai di laboratium. Selain itu juga, pada umumnya di luar negeri Akrilamida di pakai untuk menggumpalkan kotoran dalam proses pemurnian air minum pada PAM.

Senyawa ini di nyatakan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Selain dapat memicu kanker juga bisa merusak syaraf, itu sebabnya Akrilamida juga di sebut sebagai zat neurotoksik.

Akrilamida pada makanan akan muncul jika bahan makanan di olah dengan cara di goreng ataupun di panggang. Pengolahan dengan suhu tinggi dapat menyebabbkan senyawa karbohidrat pada bahan makanan tersebut terurai.

Dalam hasil penelitian yang berjudul Analysis of Acrylamide, a Carsinogen Formed in Heated Foodstuffs, Eden Tareke, seorang peniliti dari jurusan kimia lingkungan Universitas Stockholm, Swedia mengungkapkan bahwa bahan pangan yang di rebus atau di kukus ternyata hanya mengandung sedikit senyawa akrilamida, sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan.
Lain halnya jika makanan tersebut di olah dengan cara di goreng atau di panggang. Karena kandungan senyawa akrilamida akan menjadi sangat tinggi, yaitu 2.500 mikrogram pada suhu penggorengan 190 – 220 derajat Celsius. Dengan jumlah kandungan akrilamida sebesar itu menjadi harus kamu waspadai, karena hasil uji penelitian mengungkapkan bahwa batas toleransi bagi tubuh orang dewasa adalah 0,5 mikrogram per hari.
Bukan hanya itu saja, ternyata penelitian yang lain juga menyatakan bahwa bahayanya terlalu sering mengemil gorengan.

Ternyata cemilan seperti keripik dan gorengan bisa meningkatkan pertumbuhan polip di usus besar, sehingga dapat menaikan resiko kanker usus besar (kolorektal)
Mengingat dampak buruknya lebih besar dari pada dampak baiknya, sebaiknya kamu mengurangi mengemil gorengan.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid

Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid

All·

Makanan Yang Dapat Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid

1. Air putih
Dari dulu kita sudah tahu kalau air putih itu sehat, bagi anda yang sedang menstruasi dengan mengkonsumsi air putih lebih banyak pada biasa akan membantu mengurangi rasa sakit perut saat anda haid dan mengurangi dehidrasi. Disamping itu air putih juga akan membantu untuk memperlancar haid anda.

2. Ikan
Mengkonsumsi ikan yang mengandung omega 3 dan vitamin D sangat baik untuk anda karena kedua zat yang terkandung dalam ikan tersebut merupakan zat anti inflamasi.

3. Nanas dan Pisang
Kedua buah ini sangat dianjurkan bagi anda yang sedang menstruasi karena kedua buah dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh anda. Buah ini berfungsi melemaskan otot otot anda yang kaku dan tegang sehingga rasa kram pada tubuh anda tidak timbul.

4. Coklat
Coklat ternyata bisa juga digunakan untuk mengurangi rasa sakit perut saat haid yang baik karena coklat mengandung antioksidan yang dapat membantu menenangkan otot anda sehingga rasa sakit yang ditimbulkan akan berkurang.

5. Teh
Sebaiknya teh yang dikonsumsi adalah teh alami , seperti teh hijau selain mengandung polifenol, teh juga dapat membantu melancarkan haid anda sehingga mengurangi nyeri haid dan rasa sakit perut.

 

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Amandel

Amandel

All·

Amandel

Penyakit radang pada amandel sering kali terjadi pada anak-anak. Banyak sekali penyebab terjadinya peradangan pada amandel ini, tetapi ada yang utama, yaitu biasanya adalah faktor dingin dan minum-minuman yang dingin atau es. Melakukan operasi amandel itu sangat merugikan anak di karenakan dapat melemahkan pertahanan tubuh mereka.

Sebenarnya ada 3 pasang organ amandel. Yang paling terlihat itu terletak di kedua sisi tenggorokan pada pangkal lidah, itu yang pertama. Yang ke dua terdapat di langit-langit tenggorokan, atau yang sering di sebut dengan adenoid. Yang terakhir berada di bawah rahang, gunanya untuk pengontrol cairan ludah, yaitu kelenjar ludah.
Ke tiga pasang kelenjar itu memiliki peranan yang sangat penting dalam pembentukan anti bodi, zat penyembuh. Ke tiga-tiganya di tempatkan pada posisi yang cukup strategis. Pada bagian atas tempat masuknya makanan dan juga pernapasan, yang dimana benda-benda asing dapat masuk. Juga pada bagian samping dan bawah.

Berbagai macam mikroorganisme penginfeksi di matikan pada permukaan pharynx, atau di matikan saat akhir, setelah pertahanan awal di tentukan oleh semua kelenjar yang berperan. Walaupun fungsi dari amandel dapat mencegah infeksi, terkadang amandelnya sendiri dapat terinfeksi. Terinfeksi inilah akibat bagian amandel tersebut bengkak atau membesar. Jangan membuang organ amandel, tetapi hanya perlu di sembuhkan saja.

Infeksi pada amandel atau tonsil ini menyebabkan terjadinya pembengkakan. Pada tahap awal mungki kelenjar tersebut mengecil kembali ketika telah sembuh. Tetapi jika terlalu sering atau tak lagi mampu mengatasi, kelenjar ini tetap membesar. Seakan menyatakan bahwa dia mengalami masalah.

Usaha penyembuhan yang di tempuh,sering sekali mengguakan obat. Tidak jarang hal ini mengalami kegagalan. Dan bila berhasil, masih banyak syarat yang untuk di jauhi larangan-larangan oleh pasien seperti minum yang dingin-dingin dan makan makanan yang pedas. Jika pasien melanggar pantangan atau larangan akan menyebabkan tonsil membengkak lagi.

Hal yang tidak logis, tetapi banyak di lakukan adalah operasi pembuangan kelenjar terebut (tonsillectomy). Dengan pembuangan organ amandel, tenti saja tidak akan pernah menderita sakit amandel. Kami menyarankan agar sakit amandek tidak di operasi.
Amandel adalah organ yang cukup penting, lebih baik di normalkan sehingga berfungsi kembali sebagaimana orang sehat.
Operasi memang salah satu jalan keluar. Tetapi perlu di ingat, bahwa dengan demikian fungsi yang sangat vital juga hilang. Untuk itu pembuangan organ amandel, harus benar-benar dengan pertimbangan yang masak.

Seorang ahli yang baik, adalah yang memberikan obat terlebih dahulu, untuk penyembuhan sakit ini. Apabila tidak berhasil, diupayakan dengan jalan suntik. Tonsillectomy dilakukan setelah memberikan penjelasan kepada si pemilik, mengenai keuntungan dan kerugian yang akan di deritanya.

PENNASIA menyembuhkan secara alami sakit amandel tanpa membuang/melukainya, sehingga organ tersebut masih dapat berfungsi kembali sebagai pertahanan tubuh.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu. Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178

Makanan pemicu radang amandel

Makanan pemicu radang amandel

Uncategorized·

Makanan Pemicu Radang Amandel

 

MSG

Penyakit Radang Amandel merupakan infeksi/peradangan yang terjadi pada bagian tenggorokan yang mengakibatkan sulit untuk menelan dan demam.

Penyebab penyakit Amandel ini adalah Virus/bakeri yang sudah terlalu banyak masuk kedalam tubuh hingga fungsi Amandel tidak optimal.
Ada beberapa faktor lain ang menyebabkan Radang amandel ini adalah;
1. Kurangnya asupan Vitamin C
2. Faktor makanan, terlalu banyak mengandung pengawet, MSG dan berminyak.
3. Kurangnya Minum air putih
4. Terlalu sering makan makanan yang masih panas dan pedas
5. Kurang menjaga kebersihan

Itu adalah penyebab lain dari terjadinya peradangan pada Amandel.
Tetap jaga kesehatan, kebersihan dan Asupan makanan dan Minuman yang sehat. Semoga bermanfat. Salam Sehat

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari bahan alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu. Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Whatsapp ke no: 082122253998 / 081908252178 atau Pin BB DB301631

Mengatasi radang amandel tidak hanya dengan cara operasi, Yuk lihat cara ini untuk atasi amandel tanpa melakukan operasi

Mengatasi radang amandel tidak hanya dengan cara operasi, Yuk lihat cara ini untuk atasi amandel tanpa melakukan operasi

Uncategorized·

Mencegah Amandel Tanpa Melakukan Operasi

headerlamandel 3

Cara mencegah amandel kambuh juga bisa dilakukan dengan berbagai macam cara. Anda bisa memilih perawatan yang bisa dilakukan sendiri di rumah atau atas saran dari dokter. Berikut ini adalah cara untuk mencegah amandel:

  1. Mengunyah Bawah Putih

Bawang putih juga bisa menjadi obat ampuh untuk mengatasi amandel. Penderita bisa mengunyah bawang putih mentah yang sudah dibersihkan. Bawang putih mengandung senyawa khusus yang bisa melawan pertumbuhan bakteri dan kuman pada amandel.

Selain itu antioksidan yang tinggi pada bawang putih bisa menyembuhkan peradangan amandel dengan cara yang aman. Cara ini bisa dilakukan selama beberapa hari sebelum tanda-tanda peradangan muncul.

  1. Konsumsi Minuman Probiotik

Minuman yang mengandung probiotik sangat penting untuk mencegah amandel. Anda bisa mengkonsumsi yogurt alami atau yogurt produksi rumahan. Hal ini untuk mencegah minuman probiotik dari campuran bahan perasa, pemanis dan pewarna.

Bahan-bahan ini akan menyebabkan peradangan pada amandel. Probiotik bisa membantu membersihkan bakteri dan kuman lain yang ada pada amandel dan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat.

  1. Jus Lemon

Jus lemon menjadi buah yang sangat baik untuk penderita amandel. Lemon mengandung vitamin C dan bisa mendukung sistem kekebalan tubuh. Konsumsi jus lemon setiap hari bisa mencegah amandel dari peradangan dan infeksi kuman atau bakteri.

  1. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi

Kebersihan mulut dan gigi menjadi faktor yang sangat penting untuk mencegah amandel. Orang yang sudah sering mengalami peradangan amandel harus menjaga kesehatan mulut dan gigi. Sikat gigi dan berkumur dengan larutan yang mengandung nitrat bisa meningkatkan kesehatan mulut dan gigi. selain itu usaha ini juga bisa membunuh kemungkinan bakteri dan kuman yang bersarang di mulut dan gigi.

  1. Konsumsi Apel

Apel menjadi buah yang sangat baik untuk penderita amandel. Apel bisa mengandung senyawa asam ringan yang bisa menjadi pembersih untuk mulut dan gigi. Selain itu apel juga mengandung antioksidan yang bisa membuat tubuh menjadi lebih kuat terhadap serangan radikal bebas.

Makan apel setiap hari akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan kuat. Apel juga menjadi buah yang sangat aman untuk penderita amandel.

Semoga bermanfaat 🙂

Dampak amandel yang di operasi ? Apakah bahaya ?

Dampak amandel yang di operasi ? Apakah bahaya ?

Uncategorized·

 Dampak Amandel Yang di Operasi ? Apakah Bahaya ?

operasi

Tapi, apa fungsi Amandel itu ?

Amandel Adalah bagian dari sistem limfatik yang berada di daerah tenggorokan yang berfungsi sebagai penyaring virus dan juga bakteri yang akan masuk melalui makanan yang kita makan, di situlah peran amandel bekerja.

Lalu bagaimana jika virus dan juga bakteri sudah masuk terlalu banyak ?

Apakah Amandel masih berfungsi dengan baik ?

Jika virus atau bakteri sudah masuk terlalu banyak, maka fungsi utama dari amandel ini sudah tidak berfungsi dengan baik.

Gejala awal yang akan dirasakan adalah:

  1. Bengkak atau merah pada Amandel
  2. Merah atau putih pada Amandel
  3. Leher bengkak
  4. Batuk, Sakit kepala, Sakit mata, Tubuh sakit
  5. Demam, sulit menelan makanan dan hidung mampet.

Bagaiman Jika Amandel sudah di operasi ?

Pengangkatan amandel biasanya hanya di lalukan jika keadaan amandel sudah Kronis/Akut dan itupun masih banyak yang berpikir 2kali karena jika sudah di ambil tidak bisa di kembalikan kedalam posisi semula.

Namun jika sedang meradang amandel ini sangat menyiksa karena sakitnya yang tak tertahankan.

Setelah amandel di angkat akan berkurangnya kekebalan tubuh kita karena peran utama amandel sudah tidak berfungsi lagi sebagai penyaring Virus ataupun Bakteri yang masuk ke dalam tubuh.

 

Ternyata makanan adalah pemicu radang amandel, mau tahu? Yuk lihat

Ternyata makanan adalah pemicu radang amandel, mau tahu? Yuk lihat

Uncategorized·

Makanan Pemicu Radang Amandel

gorengan

Penyakit radang amandel merupakan infeksi/peradangan yang

terjadi pada bagian tenggorokan yang mengakibatkan sulit untuk

menelan dan demam.

Penyebab penyakit Amandel ini adalah Virus/bakeri yang sudah

terlalu banyak masuk kedalam tubuh hingga fungsi Amandel tidak

Ada beberapa faktor lain ang menyebabkan Radang amandel ini

1. Kurangnya asupan Vitamin C

2. Faktor makanan, terlalu banyak mengandung pengawet, MSG

dan berminyak.

3. Kurangnya Minum air putih

4. Terlalu sering makan makanan yang masih panas dan pedas

5. Kurang menjaga kebersihan

Itu adalah penyebab lain dari terjadinya peradangan pada Amandel.

Tetap jaga kesehatan, kebersihan dan Asupan makanan dan minuman yang sehat. Semoga bermanfat. Salam Sehat

Ternyata 2 hal ini paling berpotensi menjadi penyebab radang amandel. Mau tahu? Yuk lihat

Ternyata 2 hal ini paling berpotensi menjadi penyebab radang amandel. Mau tahu? Yuk lihat

Uncategorized·

2 Hal Paling Berpotensi Menjadi Penyebab Radang Amandel

Banyak anggapan salah yang beredar di masyarakat tentang amandel. Kebanyakan orang mengartikan bahwa amandel adalah sebuah penyakit. Menurut mereka, amandel adalah sesuatu hal yang tidak diperlukan oleh tubuh manusia. Sehingga mereka menyebut tonjolan diantara rongga mulut dan kerongkongan itu sebagai penyakit.

Namun fakta ilmiah mengatakan beda. Amandel sangat penting perannya dalam tubuh manusia, apalagi pada anak di bawah usia 6 tahun. Amandel berperan sebagai sistem pertahanan tubuh pertama yang harus dilalui bakteri maupun virus jika mereka masuk ke dalam tubuh melewati mulut.

Secara fisik, amandel adalah dua potongan jaringan yang terletak di kedua sisi bagian belakang mulut. ada sepasang amandel di belakang rongga mulut, kiri dan kanan. Dalam keadaan normal, amandel tidak akan mengalami peradangan dan tidak akan mengganggu pernafasan maupun proses menelan makanan. Namun, jika terjadi peradangan pada amandel, sistem pernafasan dan proses menelan makanan akan sangat terganggu karena sebagian jalannya akan tertutup oleh peradangan pada amandel.

Peradangan pada amandel bisa dipicu oleh beberapa sebab. Namun, yang paling utama adalah karena pola makan dan pola hidup manusia yang salah. Pola makan dan pola yang hidup menjadi 2 hal paling berpotensi menjadi pemicu terjadinya radang amandel. Lho, kok bisa. Berikut ini adalah ulasan Singkatnya:

  • Mengapa pola makan menjadi pemicu utama radang amandel?

Kita langsung bisa kaitkan dengan proses peradangan pada amandel. Peradangan pada amandel terjadi setelah ada gangguan pada amandel. Gangguan itu bisa berasal dari bakteri, virus, maupun goresan dari benda-benda asing pada amandel. Benda-benda asing itu bisa berupa makanan, garpu, sikat gigi dan lain sebagainya yang masuk ke dalam mulut dan melukai amandel.

Jika Anda makan makanan yang tidak bersih atau makan makanan yang terlalu keras dan kasar, bisa jadi, makanan itulah yang menjadi penyebab utama terjadinya amandel. Kita ketahui bersama, radang amandel disebabkan oleh bakteri, virus dan pengaruh benda dari luar. Mulai dari sekarang, cobalah lebih berhati-hati dalam memasukkan sesuai ke dalam mulut. Lihatlah kebersihan dan teksturnya. Anda bisa pertimbangkan secara matang sebelum benar-benar masuk ke dalam mulut.

  • Mengapa gaya hidup menjadi pemicu utama radang amandel?

Bagaimana gaya hidup Anda sangat menentukan keadaan jiwa, kepribadian dan fisik. Anda bisa lihat di daerah pemukiman kumuh. Mereka sering menderita penyakit kulit, lambung dan pernafasan. Hal tersebut disebabkan oleh gaya hidup dan lingkungan mereka yang tidak bersih. Mereka sudah terjebak dengan keadaan itu. Kasihan.

Nah, sebenarnya, peradangan amandel bisa kita cegah dengan membiasakan hidup bersih dan seimbang. Jika peradangan amandel disebabkan oleh bakteri dan virus, maka kita harus mencegah atau menghalau bakteri dan virus itu sebelum masuk ke dalam tubuh kita. Nah, salah satu cara yang efektif yang bisa Anda lakukan adalah dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

Sering sekali mendengar penyakit amandel, tapi anda tidak tau apa itu amandel? yuk lihat disini penjelasan tentang amandel dan penyakitnya

Uncategorized·

Amandel (tonsil)

 mengetahui gejala amandel dan pengobatannyaTonsil

Amandel atau tonsil adalah salah satu dari sistem bagian pertahanan tubuh yaitu jaringan limfoid yang fungsinya untuk menghasilkan sel – sel limfosit atau bagian dari sel darah putih untuk mekanisme pertahanan tubuh. Amandel terletak pada kerongkongan di belakang ke dua ujung lipatan belakang mulut dan dapat anda lihat sendiri melalui cermin. Kenapa tonsil di sebut amandel? Karena bentuknya mirip dengan buah amandel.

Tonsil adalah bagian sistem pertahanan terdepan. Sedangkan perannya yaitu sebagai pencegah penyebaran infeksi kuman, virus dan bakteri yang memasuki tubuh anda melalui mulut, hidung dan juga kerongkongan, sehingga tidak jarang tonsil sering mengalami peradangan. Dengan demikian, pembesaran pada tonsil merupakan tanda reaksi pertahanan bila ada terjadinya infeksi.

Tonsil dapat membesar atau membengkak pada anak yang kondisi tubuhnya sehat. Puncak terjadinya pembesaran atau pembengkakan terjadi pada usia 9 – 10 tahun, lalu perlahan tonsil akan kembali menyusut. Karena itu, bila tidak ada indikasi yang tepat sebisa mungkin hindarilah tindakan operasi pengangkatan tonsil.

Tonsilitis

Peradangan pada  atau tonsil di sebut dengan tonsilitis. Banyak penyebab terjadinya atau terserangnya tonsilitis, salah satunya yaitu infeksi bakteri Streptokokus beta hemolitikus tetapi dapat juga di sebabkan dari kuman lain atau jenis virus. Sedangkan untuk infeksi bakteri jenis Streptokokus beta hemolitikus bisa menyebabkan komplikasi yang cukup berbahaya yaitu penjalaran penyakitnya dapat mengenai jantung (demam rheumatik), sendi, ginjal, infeksi pada mata atau radang pada selaput otak .

Tonsilitis bisa bersifat akut atau kronis. Tonsilitis akut yang tidak parah biasanya berlangsung sekitar 4 –  6 hari, dan pada umumnya lebih sering menyerang anak – anak pada usia 5 – 10 tahun. Pada awal, gejalanya dapat berupa demam, rasa gatal atau kering di bagian kerongkongan, lesu, sakit saat menelan makanan atau minuman, dan napas yang berbau. Lebih lanjut akibat dari peradangan tersebut, tonsil yang menjadi bengkak, panas, gatal, dapat timbul juga keluhan yang berupa sakit pada otot dan sendi, nyeri seluruh badan, sakit pada kepala dan juga sakit pada telinga.

Pada tonsilitis yang sudah kronis, peradangan terjadi secara berulang – ulang dan berlangsung dalam waktu yang cukup lama. Penyebabnya yaitu bisa berupa iritasi kronik (rokok, makanan), pengaruh cuaca. Dan sedangkan gejalanya yaitu sering sekali timbul kekambuhan sakit kerongkongan dan dapat keluar cairan nanah pada lekukan tonsil. Tonsil kelihatan membesar, memerah, dan terjadinya abses (berbintik – bintik nanah berwarna putih ke kuning – kuningan). pembesaran tonsil atau amandel bisa sangat besar sehingga tonsil kiri dan kanan saling bertemu dan dapat mengganggu jalan pernapasan.

Sebelum diri anda terserang radang amandel, mari ketahui bagaimana cara pencegahannya disini

Uncategorized·

Peradangan Pada Amandel

 

Tonsilitis atau yang sering kita sebut dengan radang amandel dapat mengakibat kan pembengkakan pada amandel anda, sehingga jika itu terjadi maka menimbul kan rasa nyeri saat anda sedang menelan minuman atau pun makanan. Hal yang seperti ini tidak bisa anda anggap sepele, apa lagi jika pembengkakan sudah kronis, karena bisa menyebab kan kurang optimalnya pertumbukan sel dan jaringan otak pada anak.

Untuk orang dewasa yang khususnya usia produktif, radang amandel akan menyebab kan produktivitas menurun. Oleh sebab itu, sangat penting bagi kita semua untuk mencegah terserangnya dari rangan amandel.

Di bawah ini ada beberapa cara – cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah terserangnya radang amandel :

 

  • Rutin berolahragariding_a_bicycle_311140

Olahraga dapat menjaga kesehatan dan miningkat kan daya tahan  tubuh anda. Dengan daya tahan tubuh yang baik akan mencegah virus dan juga kuman menginfeksi atau masuk ke tubuh kita, virus dan kuman juga dapat mengakibat kan terserangnya radang amandel. Sedangkan olahraga yang di saran kan oleh dokter yaitu berjalan selama 30 menit setiap hari. Namun dengan demikian, olahraga lain yang melibat kan aktivitas fisik juga sangat di sarankan.

 

  • Konsumsi makanan bergiziinilah beberapa penyebab radang tenggorokan

Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, yaitu sesuai jumlah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan juga mineral, dapat meningkat kan daya tahan tubuh. Jangan lah anda lupa untuk memilih makanan yang mengandung antioksidan tinggi seperti jeruk, wortel, jambu,dan lain sebagainya, karena dapat mencegah kita dari penularan berbagai macam penyakit. Dan sebaliknya, pola makan yang buruk dapat juga menyebabkan daya tahan tubuh anda menurun. Sehingga anda sangat mudah untuk terinfeksi berbagai macam penyakit.

 

  • Stop merokokNo-smoking-Chinese-mascot

Asap yang di keluarkan oleh rokok secara langsung dapat menyebabkan peradangan pada amandel. Secara tidak langsung, asap rokok yang mengandung oksidan tinggi dapat menurunkan daya tahan tubuh anda. Sehingga amandel sangat mudah untuk mengalami peradangan. Dan jika anda bukan lah seorang perokok maka jauhilah orang yang merokok di daerah sekitar anda, karena memberikan efek yang sama buruknya bagi kesehatan anda seperti pada perokok aktif lainnya.

 

  • Mencuci tanganwash_hands1

Dengan rutinnya mencuci tangan sebelum dan sesudah makan dapat mengurangi resiko tertular berbagai penyakit infeksi. Termasuk infeksi pernapasan atas hingga 45%. Mencuci tangan yang sangat di sarankan adalah mencuci tangan dengan 6 langkah WHO.

 

  • Gunakan maskerdjjfygejala-anak-sakit-1-udoctor

Anda harus menggunakan masker saat sedang berada di lingkungan orang yang sedang terkena influenza, demam, dan orang sakit yang sudah positif menderita radang amandel. Karena radang amandel dapat di tularkan atau menular melalui liur dan uap napas sang penderita.