Bahaya Sering Makan Gorengan

Bahaya Sering Makan Gorengan

Bahaya Sering Makan Gorengan

Untuk kamu yang sering dan suka sekali ngemil gorengan ini adalah jenis makanan cemilan yang sangat banyak di gemari. Terutama pada saat hujan – hujan lagi sendirian di rumah sambil nonton tv, sunggung sangat nikmat sekali. Kebanyakan cemilan yang di goreng adalah jenis keripik kripikan, da nada juga yang lain seperti pisang goreng dan kawan – kawannya.

Tetapi, di balik rasanya yang enak selalu bikin orang yang memakannya menjadi ketagihan, ternyata terlalu sering mengkonsumsi gorengan ternyata bisa membahayakan kesehatan jangka panjang. Seperti pada umumnya yang di ketahui oleh masyarakat bahwa makanan gorengan akan memicu kolesterol jahat tinggi dalam tubuh. Penyakit yang bisa di akibatkan oleh kolesterol tinggi ini juga bermacam – macam. Salah satunya yaitu gangguan jantung.

Tetapi tahukan kamu bahwa resiko terlalu sering makan gorengan ternyata lebih besar bahayanya lagi bagi kesehatan?
Hasil dari penelitian yang di danai sebuah lembaga di Swedia beberapa waktu yang lalu menunjukan bahwa makanan yang banyak mengandung karbohidrat, makanan seperti kentang, singkong, dan juga ubi yang di proses dengan cara di goreng membuktikan dapat merangsang pembentukan senyawa karsinogenik (pemicu kanker ) bernama akrilamida.
Sementara bahan pangan yang di rebus atau di kukus ternyata hanya sedikit mengandung senyawa akrilamida, sehingga tak berbahaya bagi kesehatan kamu.

Akrilamida merupakan senyawa kimia yang pada mumnya di pakai di laboratium. Selain itu juga, pada umumnya di luar negeri Akrilamida di pakai untuk menggumpalkan kotoran dalam proses pemurnian air minum pada PAM.

Senyawa ini di nyatakan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Selain dapat memicu kanker juga bisa merusak syaraf, itu sebabnya Akrilamida juga di sebut sebagai zat neurotoksik.

Akrilamida pada makanan akan muncul jika bahan makanan di olah dengan cara di goreng ataupun di panggang. Pengolahan dengan suhu tinggi dapat menyebabbkan senyawa karbohidrat pada bahan makanan tersebut terurai.

Dalam hasil penelitian yang berjudul Analysis of Acrylamide, a Carsinogen Formed in Heated Foodstuffs, Eden Tareke, seorang peniliti dari jurusan kimia lingkungan Universitas Stockholm, Swedia mengungkapkan bahwa bahan pangan yang di rebus atau di kukus ternyata hanya mengandung sedikit senyawa akrilamida, sehingga tidak berbahaya bagi kesehatan.
Lain halnya jika makanan tersebut di olah dengan cara di goreng atau di panggang. Karena kandungan senyawa akrilamida akan menjadi sangat tinggi, yaitu 2.500 mikrogram pada suhu penggorengan 190 – 220 derajat Celsius. Dengan jumlah kandungan akrilamida sebesar itu menjadi harus kamu waspadai, karena hasil uji penelitian mengungkapkan bahwa batas toleransi bagi tubuh orang dewasa adalah 0,5 mikrogram per hari.
Bukan hanya itu saja, ternyata penelitian yang lain juga menyatakan bahwa bahayanya terlalu sering mengemil gorengan.

Ternyata cemilan seperti keripik dan gorengan bisa meningkatkan pertumbuhan polip di usus besar, sehingga dapat menaikan resiko kanker usus besar (kolorektal)
Mengingat dampak buruknya lebih besar dari pada dampak baiknya, sebaiknya kamu mengurangi mengemil gorengan.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Manfaat ASI Untuk Bayi

Manfaat ASI Untuk Bayi

Manfaat ASI Untuk Bayi

Pemberian ASI pada bayi merupakan hal yang vital bagi tumbuh kembang dan kesehatan bayi. Tidak ada asupan yang lebih baik untuk bayi selain ASI. Air susu yang diproduksi secara alami oleh tubuh ini memiliki kandungan nutrisi yang penting bagi tumbuh kembang bayi, seperti vitamin, protein, karbohidrat, dan lemak. Komposisinya pun lebih mudah dicerna dibandingkan dengan susu formula.
Manfaat ASI Bagi Bayi
– Psikologis
1. Meningkatkan kepercayaan diri anak
2. Membangun pribadi yang tenang
3. Menstabilkan emosi anak


– Kesehatan
1.
Tulang bayi lebih kuat
Bayi yang diberi ASI selama tiga bulan atau lebih, memiliki tulang leher dan tulang belakang lebih kuat.
2. Mengoptimalkan perkembangan otak
Menurut para ahli, asam lemak yang terdapat pada air susu ibu memiliki peranan penting bagi kecerdasan otak bayi. Berbagai penelitian juga menunjukkan hasil yang mendukung pernyataan bahwa bayi yang mendapat ASI, memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi.
3. Meningkatkan hubungan
Ibu dan Bayi
Saat menyusui, Ibu akan bersentuhan dengan kulit Si Kecil dan saling bertatapan. Hal ini bisa memperkuat hubungan Ibu dan Bayi. Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi kalau anak yang mendapatkan ASI eksklusif dari sang ibu akan cenderung mempunyai kedekatan dan hubungan yang lebih baik dibandingkan dengan bayi yang tidak mendapatkan asupan ASI.
4.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi
Pada ASI terdapat sistem kekebalan tubuh yang terkandung dalam protein-protein seperti lactoferin dan IgA yang berfungsi melindungi bayi dari infeksi kuman-kuman seperti bakteri, virus maupun parasit. Pemberian ASI eksklusif 6 bulan tanpa pemberian susu formula dapat mengurangi angka kematian bayi yang disebabkan oleh penyakit seperti diare atau radang paru-paru dan membantu mempercepat proses penyembuhan.

Nah, itulah sejumlah manfaat ASI yang bisa Anda dapatkan dapatkan. Masihkah Anda ragu untuk memberikan ASI eksklusif?

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Manfaat Kelapa Muda

Manfaat Kelapa Muda

Manfaat Kelapa Muda

Jika mencari makanan dan minuman lezat serta tinggi nutrisi, kamu tak bisa mengabaikan kelapa muda. Sebagai negara tropis, Indonesia punya banyak persediaan kelapa muda yang bisa dimanfaatkan dengan cara diminum langsung.

Ternyata, tak hanya jadi minuman yang menyegarkan, kelapa muda punya banyak manfaat, apalagi sebagai takjil berbuka puasa. Tapi selain melegakan dahaga, ini beberapa manfaat lainnya minum kelapa muda.

1. Manfaat untuk kulit
Mengurangi selulit: Minyak kelapa bisa menghaluskan kulit, bahkan menyamarkan selulit. Josh Axe, MD, menyarankan mencampurkan 1 sdm minyak kelapa dengan minyak anggur dan memijatnya ke kulit.

Mengurangi keriput: Kulit ingin awet muda dan bebas keriput? Minyak kelapa punya nutrisi yang diperlukan dilembabkan dan menjaga kolagen kulit.

2. Manfaat kesehatan
Melancarkan pencernaan: Kelapa muda punya sifat antibakteri, antijamur dan antimikroba yang membantu mengendalikan parasit. Kelapa muda juga membantu penyerapan sari makanan lebih efektif.

Menghilangkan dehidrasi: Secara umum, kelapa muda mampu mengembalikan tubuh dehidrasi dengan memenuhi elektrolit tubuh yang hilang selama puasa sehingga tubuh terasa segar.

Mengendalikan kadar gula darah: Karena mengandung gula alami, air dan daging kelapa muda sangat baik memenuhi energi tubuh namun tidak menaikkan kadar gula darah. Air kelapa muda justru menjaga kadar gula darah stabil saat buka puasa.

Menurunkan kolesterol dan menjaga keseimbangan hormon: Menurut Harvard Medical School publication, minyak kelapa mengandung lemak sehat yang justru menjaga kolesterol tubuh, bahkan menurunkannya. Kelapa muda juga sangat baik menjaga keseimbangan hormon tubuh.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Manfaat Bawang Merah

Manfaat Bawang Merah

Manfaat Bawang Merah

Siapa yang tahu dengan bawang merah. Dipastikan bahwa semua orang mengenal dan mengetahui dengan baik bumbu dapur satu ini. Bawang merah adalah bumbu dapur yang tak hanya akan membuat rasa masakan menjadi lebih sedap dan enak. Lebih jauh, bawang merah juga kaya nutrisi serta vitamin yang baik buat kesehatan.

Sayangnya, tidak semua orang suka dengan bawang merah. Aromanya yang begitu menyengat ditambah sifatnya yang sering kali membuat mata pedas dan berair, menjadikan bawang merah tak begitu diidolakan layaknya bawang putih atau bawang bombay. Dikutip dari laman boldksy.com, meski bawang merah aromanya sangat menyengat dan membuat mata pedas, kita yang ingin memiliki sistem pernafasan lancar dan tubuh sehat, disarankan untuk konsumsi bawang merah secara rutin setiap hari dengan porsi yang tepat. Para ahli kesehatan percaya jika nutrisi yang terkandung di dalam bawang merah mampu menurunkan berbagai risiko penyakit mulai dari diabetes, stroke hingga kanker.

Penelitian terbaru bahkan menyebutkan jika bawang merah merupakan bahan alami terbaik untuk mengobati penyakit asma. Senyawa antioksidan, thiosulphinate, quercetin dan cyanidin antosianin dalam bawang merah dipercaya bisa mengobati dan menurunkan risiko alergi penyebab asma. Cara memanfaatkan bawang merah untuk obat asma sendiri sangatlah mudah. Siapkan 2 siung bawang merah, 3 sdm madu, 1 buah lemon yang diambil airnya dan 1 gelas air. Rebus bawang merah bersama air hingga mendidih. Tambahkan madu dan air lemon di dalamnya. Biarkan dingin lalu simpan di botol tertutup selama satu malam. Minum saat pagi setelah bangun tidur. Dengan konsumsi minuman ini, tak hanya masalah asma saja yang bisa teratasi dengan baik.

Lebih jauh, tubuh pun akan menjadi lebih sehat, bugar dan terhindar dari risiko terjangkit virus atau bakteri. Sistem antioksidan dan metabolisme dalam tubuh pun akan semakin mengesankan. Kalau pun memang tak sempat membuat ramuan ini, memanfaatkan bawang merah bisa dilakukan dengan menjadikannya sebagai bumbu masakan atau dikonsumsi secara langsung.

 

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Pentingnya Pelukan Ibu

Pentingnya Pelukan Ibu

Pentingnya Pelukan Ibu

Sebuah pelukan yang tulus memang sering kali membuat seseorang jadi merasa nyaman, aman dan terlindungi. Beberapa penelitian bahkan menyebutkan jika sebuah pelukan yang hangat dan tulus bisa membantu seseorang mengurangi rasa stres serta depresi dalam dirinya.

Dikutip dari laman hindustantimes.com, bagi seorang bayi sebuah pelukan yang didapatkannya dari ibu, ayah atau keluarganya bisa membuatnya lebih sehat baik secara fisik maupun psikis. Pelukan yang tulus dari ibu dipercaya sebagai sebuah energi tambahan buat bayi.

Sebuah pelukan hangat yang diberikan dengan penuh ketulusan dipercaya bisa menstabilkan detak jantung bayi, memperkuat sistem kekebalan tubuhnya, meningkatkan kadar oksigen di otaknya dan mengurangi stres hingga membuatnya semakin bahagia. Bayi atau anak-anak yang senantiasa mendapatkan pelukan hangat dari ibu atau orang tuanya juga senantiasa merasa terjaga, terlindungi dan tenang.

Survei yang dilakukan oleh peneliti di India menyebutkan bahwa 90% bayi akan mengenal dengan baik pelukan yang diberikan oleh ibu atau orang terdekatnya. Sekitar 76% bayi yang selalu merasakan pelukan ibunya dengan baik setiap harinya, ditemukan memiliki tingkat kekebalan tubuh yang baik. Tak hanya itu saja, bayi yang mendapatkan pelukan dari ibunya setiap hari juga cenderung lebih bahagia, aktif dan cerdas.

Prema Kohli, seorang psikolog di Mumbai, India mengatakan, “Banyak orang tua mengira bahwa memeluk bayi bermanfaat untuk kebaikan emosional mereka. Tidak hanya itu saja, sebuah pelukan yang tulus dari ibu untuk bayinya juga akan membuat bayi lebih sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya dan menyehatkan jantung juga otaknya.” Mengingat begitu pentingnya manfaat pelukan, para ahli menyarankan agar setiap ibu lebih sering memeluk dan membuat buah hatinya nyaman bersamanya. Sesibuk apapun orang tua, sangat penting bagi mereka untuk senantiasa menjaga dan berada di samping buah hatinya.

 

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Migrain Juga Bisa Menyerang Anak-anak

Migrain Juga Bisa Menyerang Anak-anak

Migrain Juga Bisa Menyerang Anak-anak

Pernahkah kamu mengalami migrain alias sakit kepala sebelah?

Jika iya, ternyata penyakit ini tak cuma bisa menyerang orang dewasa saja. Migrain juga bisa menyerang anak-anak. Faktanya ternyata penyakit ini lebih sering menyerang anak-anak dibanding orang dewasa.

Faktanya, 20 % dari orang dewasa yang sering terkena migrain membawa penyakit tersebut sejak masih berusia 10 tahun. Sedangkan separuh dari mereka yang sering mengalami migrain ternyata sudah mulai terkena penyakit ini sejak berusia 20 tahun. Para ahli juga menemukan bahwa sakit kepala memang sudah umum dialami oleh anak-anak dan juga remaja.

Salah satu studi juga menyebutkan bahwa prosentase dari anak-anak usia 12-17 tahun yang terserang sakit kepala ini lebih dari 50% lho. Anak-anak sering terkena migrain saat mereka terkena penyakit-penyakit yang sering muncul seperti infeksi, demam, dan juga influenza.

Penyebab pasti dari migrain masih belum diketahui dengan jelas, namun banyak sekali ahli yang menyatakan bahwa migrain banyak dipengaruhi oleh stress, gugup, panik, depresi, tidur dan istirahat yang tidak teratur, suara keras, terkejut, lelah, alergi makanan dan minuman tertentu atau terlalu banyak aktivitas di bawah matahari. Nah, memang banyak sekali kemungkinan penyebab migrain pada anak. Jangan terlalu panik saat si kecil terserang migrain. Bersikap tenang dan berikan pertolongan pertama. Namun, jika ini tak kunjung sembuh dan terus menyiksa si kecil alangkah baiknya untuk segera membawanya ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

 

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Penyebab & Cara Mengatasi Mimisan

Penyebab & Cara Mengatasi Mimisan

Penyebab & Cara Mengatasi Mimisan

Mimisan adalah masalah kesehatan yang biasa terjadi setidaknya satu kali pada anak dengan kisaran usia 3 – 10 tahun. Meski bisa saja menjadi indikasi penyakit, tapi sangat sedikit kasus mimisan pada anak yang berakibat fatal. Jika anak Anda mimisan, tidak perlu buru-buru panik ya. Sebaiknya, kenali penyebab dan cara mengatasi seperti yang dilansir dalam laman kidshealth.org,

Berikut ini Penyebab Mimisan
· Polusi. Kondisi udara yang dihirup oleh anak dapat mempengaruhi kesehatannya. Polusi udara yang disebabkan oleh kendaraan bermotor dan asap rokok, misalnya dapat menimbulkan iritasi pada selaput lendir.

· Trauma. Pada anak, trauma pada hidung dapat terjadi seperti ketika anak terbentur, mengorek hidungnya terlalu keras atau terpukul benda lainnya.

· Udara Dingin. Bagi anak yang sangat sensitif dengan udara dingin, udara yang dingin dapat menyebabkan mimisan. Untuk mencegah mimisan pada anak yang sensitif dengan udara dingin ini, Anda bisa mengenakan pakaian tebal untuk menghalau udara dingin mempengaruhi kondisi anak Anda. Setelah mengetahui beberapa penyebab terjadinya mimisan,

Berikut ini adalah beberapa solusi yang bisa di gunakan untuk mengatasi mimisan pada anak.
· Jangan Dibaringkan
Pertolongan pertama yang bisa Anda berikan saat anak mimisan adalah, jangan membaringkan atau menundukan kepala si kecil karena akan membuat mimisan semakin parah, selain itu hindari pula untuk mengangkat kepala ke atas (menengadah). Posisi terbaik untuk menghentikan mimisan tersebut adalah menegakkannya.

· Gunakan Daun Sirih
Selain menempatkan si kecil dengan posisi yang tepat, Anda juga bisa menggunakan daun sirih untuk menghentikan aliran darah saat anak mimisan. Ambil daun sirih yang telah dicuci bersih kemudian gulung menjadi seukuran lubang hidung si kecil dan sumpalkan pada lubang hidungnya selama 15-20 menit.

· Gunakan Es Batu
Selain daun siri, Anda juga bisa menggunakan kompres es batu untuk menghentikan pendarahan yang terjadi saat anak mimisan.

 

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Alasan Buah Hati Susah Tidur

Alasan Buah Hati Susah Tidur

Alasan Buah Hati Susah Tidur

Bagi setiap orang tua, melihat buah hati bisa tidur atau istirahat dengan nyaman dan tenang tentu merupakan moment yang begitu menyenangkan. Selain menyenangkan, moment ini juga membuat setiap orang tua merasa beruntung.

Namun sayang, dalam beberapa kasus menyebutkan bahwa beberapa anak tidak bisa tidur pulas dan berkualitas. Dikutip dari halaman webmd.com, anak yang susah tidur disebabkan oleh beberapa hal. Hal tersebut antara lain adalah:

· Terlalu Lelah
Balita atau anak prasekolah umumnya membutuhkan waktu tidur selama 11 sampai 14 jam setiap harinya. Baik untuk tidur siang maupun tidur malam. Namun sayang, beberapa anak tidak bisa memiliki waktu tidur selama ini karena aktivitasnya yang terlalu padat. Aktivitas yang baik berupa sibuk bermain, belajar dengan orang tua atau ada acara tertentu tak hanya membuat anak kurang tidur. Lebih jauh, ini juga membuat mereka merasa kelelahan dan berisiko membuat anak susah tidur.

· Khawatir dan Cemas
Sama seperti orang dewasa, anak-anak pun akan susah tidur ketika perasaan mereka diselimuti kekhawatiran dan kecemasan. Selain menyebabkan susah tidur, perasaan yang sangat tidak nyaman ini juga menyebabkan risiko lain seperti nafsu makan menurun, rewel dan mudah terserang penyakit.

· Tidak Memiliki Waktu Tidur Rutin
Pastikan bahwa buah hati memiliki waktu tidur rutin. Tidak adanya waktu tidur rutin bisa membuat anak susah tidur. Buat aktivitas santai yang mendukung anak bisa tidur tepat waktu dan sesuai jadwal. Aktivitas tersebut bisa berupa membacakan dongeng atau cerita, menyanyikannya sebuah lagu, atau sekedar berada di sampingnya atau menemaninya untuk tidur.

· Adanya Peralatan Elektronik Menyala di Kamar
Telepon, TV, komputer, video game dan gadget sering kali menjadi alasan kenapa anak susah tidur. Ketika peralatan tersebut ada di kamar dan masih menyala, dipastikan ini akan membuat konsentrasi anak tertuju padanya.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Manfaat Jalan Kaki

Manfaat Jalan Kaki

Manfaat Jalan Kaki

Di abad modern, semua orang begitu sibuk sehingga jarang berjalan kaki. Faktanya, jalan kaki itu termasuk olahraga sederhana yang bisa Anda lakukan kapan saja dan di mana saja. Namun ternyata, manfaat jalan kaki tidak sesederhana kelihatannya. Anda bisa mendapatkan segudang keuntungan dari berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari.

Padahal berjalan kaki adalah kegiatan yang menyehatkan. Berikut manfaatnya :
1. Setiap tambahan 1 menit jalan kaki menambah lama hidup kita 2 menit
2. Jalan kaki 20 menit perhari selama setahun bisa membakar lemak sampai 3 kg
3. Jalan biasa selama 40 menit adalah cara terbaik menurunkan berat badan
Berjalan kaki meningkatkan metabolisme tubuh dengan membakar kalori ekstra yang biasanya bertumpuk menjadi lemak. Jika asupan kalori Anda sehari-hari ternyata berlebih, maka berjalan kaki 30 menit sehari dapat membakar 200 kalori per minggunya.
4. Berjalan 14km/minggu menurunkan resiko kematian hingga 22%
5. Berjalan 3jam/minggu mengurangi resiko penyakit jantung hingga 35% dan stroke 34%
Peneliti di University of Boulder Colorado dan University of Tennessee menemukan fakta bahwa berjalan kaki rutin setiap hari bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke sebesar 20 hingga 40 persen.
6. Untuk kesehatan mental dan sosial, jalan kaki bisa mengurangi stress, meningkatkan kebahagiaan, mempererat hubungan dengan orang lain. Pasalnya, orang yang rutin berjalan kaki mengalami perubahan sistem saraf yang membuat suasana hati lebih baik dan menimbulkan rasa senang.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/

Cara Mengajarkan Sabar Pada Anak

Cara Mengajarkan Sabar Pada Anak

Cara Mengajarkan Sabar Pada Anak

Anak seringkali penasaran dengan banyak hal dan penuh rasa ingin tahu. Rasa ingin tahu yang besar ini terkadang membuat anak menjadi tidak sabaran. Padahal, belajar sabar itu perlu, bahkan perlu dibiasakan sejak dini.

Nah, di sinilah peran orangtua dibutuhkan. Michael Osit, EdD, penulis buku anak mengatakan dalam Parents.com bahwa perkembangan mental dan neurologis anak mungkin sulit dibiasakan karena secara alami anak-anak selalu ingin apa pun diketahuinya dengan cepat. Lalu bagaimana caranya mengajarkan rasa sabar pada anak?

1. Buat mereka menunggu

Jangan selalu memberikan segalanya yang ia butuhkan dengan cepat. Sesekali biarkan anak menunggu, biarkan anak merasa tidak nyaman karena menunggu. Latihan ini perlahan akan membuat anak terbiasa mengendalikan emosinya.

2. Beri anak kepastian

Anak-anak biasanya mengungkapkan rasa frustasi menunggu dengan cara marah, teriak atau merengek. Tanya apa yang mereka rasakan karena menunggu. Coba katakan dengan lembut, “Ibu tahu sulit melakukannya, tapi duduklah di sini dengan tenang, pasti ibu berikan.” atau semacamnya. Menjanjikan kepastian pada anak akan membuat mereka merasa terjamin sehingga lebih mudah untuk menunggu.

3. Latih anak dengan berbagai aktivitas “sabar”

Buat anak melakukan aktivitas-aktivitas yang membutuhkan kesabaran, seperti misalnya menyusun pernak-pernik, menunggu berbaris, atau menunggu makanan selesai dibuat Apa saja yang membuat anak bisa berlatih untuk bersabar.

Anak pun harus memahami bahwa tak segalanya bisa datang dengan cepat sesuai keinginannya, ada kalanya ia harus menunggu atau menerima kenyataan bahwa apa yang ia harapkan tidak selalu sesuai keinginannya. Dengan begitu, mental mereka jadi lebih kuat. Yuk ajarkan sabar pada anak.

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu.
Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178
http://herbabagoes.com/shop/page/3/