Sakit saat menelan, merasa tidak nyaman saat menelan, bisa jadi kamu terkena radang tenggorokan. Radang tenggorokan terjadi akibat dari bakteri strepkokus. Penyebab radang tenggorokan umumnya disebabkan karena adanya infeksi virus yang mirip seperti flu dan pilek. Dalam beberapa kasus radang tenggorokan bisa dipicu juga oleh faktor lingkungan yang kurang bersih. Radang tenggorokan bisa dialami oleh siapapun mulai dari anak – anak hingga dewasa.
Penyebab radang tenggorokan :
1. Infeksi Bakteri
Infeksi bakteri biasanya bersumber dari penyebaran bakteri yang berasal dari lingkungan di sekitar.
2. Infeksi Virus
Infeksi ini bisa berasal dari orang sekitar seperti teman, bahkan anggota keluarga yang terinfeksi. Virus ini dapat menyebar melalui air liur atau pasrtikel halus di udara.
3. Alergi
Beberapa kasus radang tenggorokan dapat berasal dari alergi seperti debu, benda kotor, atau makanan dan minuman tertentu.
4. Pola makan tidak sehat
Asupan makanan yang rendah nutrisi serta gizi dapat membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga akan lebih rentan terinfeksi penyakit salah satunya radang tenggorokan.
5. Kurang menjaga kebersihan mulut
Jarang menggosok gigi akan membuat seseorang lebih rentan terkena radang tenggorokan dibanding mereka yang rutin menggosok gigi 2 kali sehari.
6. Kurang istirahat
Beraktifitas seharian tanpa istirahat akan mengakibatkan imunitas menurun. akibatnya virus dan bakteri penyebab penyakit akan menyerang. Salah satu penyakit yang diakibatkan dari kurang istirahat adalah radang tenggorokan.
7. Asam lambung
Naiknya asam lambung dapat mengiritasi lapisan esofagus, kondisi inilah yang dapat menyebabkan berbagai keluhan, salah satunya sakit tenggorokan
Gejala radang tenggorokan :
1. Tenggorokan terasa sakit, terutama saat menelan
2. Sensasi kering pada tenggorokan
3. Munculnya demam ringan
4. Mengalami rasa tidak nyaman saat berbicara
5. Munculnya batuk yang mengganggu
6. Sakit kepala
7. Mual dan Muntah
8. Pegal – pegal
9. Amandel memerah atau muncul bercak putih pada pangkal tenggorokan dan langit – langit mulut
10. Bau mulut
11. Pembengkakan kelenjar getah bening sekitar leher
Cara mengatasi suara hilang akibat radang tenggorokan :
1. Istirahatkan suara
Dengan tidak terlalu banyak bicara dan teriak – teriak akan membuat proses penyembuhan radang tenggorakan lebih cepat.
2. Jangan berbisik
Banyak orang yang mengira bahwa bicara dengan berbisik tidak akan membuat tenggorokan bekerja terlalu keras. Padahal sebaliknya, ketika berbisik pita suara akan meregang dan mengakibatkan proses penyembuhan radang tenggorokan bisa menjadi lebih lama.
3. Perbanyak minum air putih
Selain air putih, asupan hangat seperti kaldu atau sup juga dapat dikonsumsi untuk meredakan radang tenggorokan. Hindari minuman yang tinggi kafein, seperti kopi dan minuman bersoda karena bisa menyebabkan dehidrasi.
4. Berkumur air garam
Garam dipercaya mampu membantu mengobati infeksi dan mengurangi peradangan. Dengan berkumur air garam akan meredakan rasa gatal dan nyeri pada tenggorokan. Campurkan 1 sendok teh garam dalam segelas air, kemudian aduk hingga merata dan kumur selama beberapa detik.
5. Teh chamomile
Teh chamomile bisa juga dijadikan sebagai obat radang tenggorokan alami karena memiliki kandungan yang bisa menenangkan peradangan. Teh ini memiliki zat yang bersifat sebagai anti peradangan, antioksidan, dan zat lainnya. Dengan menghirup uap dan meminum teh chamomile dapat membantu mengobati radang tenggorokan, mengatasi pilek dan memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan infeksi penyebab radang tenggorokan.
6. Cuka Apel
Cuka apel merupakan obat radang tenggorokan alami yang sangat ampuh karena mengandung bahan anti bakteri untuk membantu melawan infeksi. Karena sifatnya yang asam sehingga cuka apel dapat memecah lendir di tenggorokan serta mampu menghentikan penyebaran bakteri. Larutkan satu sampai dua sendok makan cuka apel ke dalam segelas air. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur, ulangi setiap dua jam sekali hingga radang tenggorokan reda.
7. Memasang humidifier ( pelembab udara )
Dengan memasang humidifier membuat udara lebih lembap. Udara yang lembap akan membantu meredakan sakit dan rasa tidak nyaman pada tenggorokan. Memasang humidifier sangat cocok dilakukan jika udara atau ruangan dalam kondisi kering.
Ingat jagalah tubuhmu seperti kamu menjaga nama baikmu. Terapkan pola hidup sehat, istirahat yang cukup, jaga kebersihan dan minum multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuh, agar terhindar dari segala macam penyakit termasuk radang tenggorokan.
Selain bermanfaat mengobati radang tenggorokan, lamandel merupakan obat herbal alami untuk menjada daya tahan tubuh. Konsumsi lamandel setiap hari agar daya tahan tubuhmu tetap terjaga dan terhindar dari radang amandel