Seberapa rutin kamu konsumsi teh atau kopi?

Seberapa rutin kamu konsumsi teh atau kopi?

Terlalu sering konsumsi teh atau kopi?

teh hijauTeh dan kopi merupakan dua jenis minuman yang paling digemari di seluruh dunia. Selain rasanya yang khas, aromanya yang harum, kedua minuman ini juga merupakan minuman yang memiliki segudang manfaat sehat buat tubuh.

Dikutip dari laman boldsky.com, konsumsi teh khususnya teh hijau bahkan dipercaya mengandung banyak manfaat sehat. Studi baru yang dilakukan oleh peneliti di Inggris menyebutkan bahwa kandungan nutrisi yang dikenal sebagai EGCG atau epigallocatechin-3-gallate memiliki manfaat sebagai obat diabetes tipe II.

Sementara itu, penelitian lain yang dilakukan di negeri tirai bambu China, teh hijau dipercaya tak hanya bisa menjadi obat diabetes. Lebih jauh, nutrisi pada teh hijau bermanfaat menenangkan pikiran, melancarkan sistem pencernaan, menyehatkan otak, melangsingkan hingga mencegah berbagai risiko penyakit mematikan.

Xuebo Liu dari Northwest A & F University di Yangling, China mengatakan, “Teh hijau adalah minuman kaya antioksidan. Ini paling banyak dikonsumsi kedua di dunia setelah air putih. Kebiasaan konsumsi teh hijau bisa memerangi risiko obesitas, resistensi insulin dan mencegah kerusakan memori.”

Para ahli juga mengungkapkan bahwa kandungan EGCG pada teh hijau juga ampuh membunuh sel kanker, menekan risiko jantung dan kelainan sumsum tulang belakang hingga mengatasi kerusakan ginjal. Penelitian yang dipublikasikan di The FASEB Journal bahkan menemukan bahwa kandungan nutrisi pada teh hijau bisa mengontrol kesehatan tubuh secara menyeluruh sehingga sangat sehat.

Mengingat begitu banyak manfaat sehat dari teh hijau, tak heran jika teh hijau dikatakan sangat sehat dan sangat disarankan untuk dikonsumsi rutin setiap hari.

Ternyata kopi memiliki manfaat untuk kecantikan loh, mau tau apa aja? yuk mari lihat di sini

Kopi

Beberapa orang dewasa sangat menggemari kebiasaan minum kopi. Kopi merupakan minuman yang asalnya dari biji buah kopi yang telah di haluskan. Ada banyak sekali jenis – jenis kopi, mulai dari kopi robusta, kopi luak, dan lain sebagainya. Fungsinya yang berguna sebagai minuman penghilang rasa kantuk dan minuman penghangat tubuh, kopi juga mempunyai manfaat lain untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Di dalam kopi terdapat kandungan zatyang berupa karbohidrat, glikosida, mineral, asam amino, protein,kafein, asam alifatik atau asam karboksilat, trigoneline,asam klorogenat dan masih banyak yang lainnya. Selain kopi yang dapat menghangatkan tubuh anda, semua kandungan tersebut juga mempunyai kemempuan untukmenutrisi kulit karena kopi juga mempunyai manfaat untuk kulit, terutama pada bagian kulit.

 

Coffee-Beans-for-Espresso-Machine

Berikut ini adalah beberapa manfaat kopi untuk kecantikan kulit :

 

  • Mengatasi Masalah Jerawat

Ampas dari kopi dapat anda jadikan sebagai scrub wajah untuk mengatasi masalah jerawat pada kulit anda, dengan cara membuat jerawat lebih cepat kering, sehingga terhindar dari masalah peradangan jerawat.

 

  • Menghilangkan komedo

Selain jerawat pada wajah, masalah yang sering mampir pada kulit wajah adalah komedo. Komedo timbul di wajah anda karena wajah anda yang memiliki kandungan minyak berlebih, wajah yang berminyak di jadikan sebagai tempat yang sangat cocok untuk timbulnya komedo. Nah untuk mengatasi komedo pada wajah ini bisa di lakukan dengan salah satu caranya menggunakan masker ampas kopi secara teratur

 

  • Menyamarkan Noda Hitam Bekas Jerawat

Baik bubuk kopimaupun ampas kopi, saat anda mengoleskan pada wajah masing – masing mempunyai kemampuan tersendiri untuk menyamarkan noda hitam, bekas jerawat,dan juga flek – flek hitam. Hal ini di sebabkan karena kopi mempunyai kemampuan untuk menghilangkan sel – sel kulit mati.

 

  • Mencerahkan Kulit Wajah

Di dalam kopi terdapat kandungan antioksidan yang sangat berfungsi untuk mengangkat sel – sel kulit mati yang menumpuk akibat radikal bebas. Dengan demikian, wajah anda akan terlihat lebih cerah dan juga terbebas dari kulit kusam.

 

  • Mengontrol Kandungan Bebas

Manfaat dari kopi yang selanjutnya adalah ketika ampas kopi di gunakan sebagai masker untuk wajah yang di pakai secara rutin dapat mengontrol kandungan minyak yang berlebih pada wajah anda, sehingga wajah anda terlihat lebih bersih,bebas kilat dan juga terhindar dari jerawat.

 

  • Mengecilkan Pori – pori Kulit Wajah

Jika di gunakan sebagai masker wajah secara teratur, kopi juga dapat mengecilkan pori – pori wajah anda sehingga dapat membuat kulit terbebas dari masalah jerawat dan juga komedo. Perlu anda ketahui salah satu dari tumbuhnya jerawat di kulit wajah anda di sebabkan oleh pori – pori yang tersumbat oleh kotoran atau ekskresi lemak yang sangat berlebihan.

 

  • Melembabkan dan Mengahluskan Kulit

Kopi yang anda gunakan sebagai masker wajah dan juga scrub alami secara teratur dapat membuat kulit anda menjadi lebih lembab dan juga halus.