Musim Hujan

Musim Hujan

Musim Hujan

Saat sudah tiba waktunya musim penghujan menjadi waktu yang lebih perlu di perhatikan dalam menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan. Pada musim penghujan ini, anak – anak sangat rentan sekali terhadap beberapa penyakit, seperti flu, demam, batuk, dan pilek. Oleh karna itu sangt di butuhkan daya tahan tubuh yang optimal untuk mencegah penyakit ini.

Di bawah ini ada beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh sang buah hati.

 Pakaikan baju hangat. Selain memakai kan baju yang hangat kepada anak anda, pakaikan lah juga sarung tangan, kaos kaki, dan juga sepatu hangat saat sedang melakukan aktivitas di luar rumah. Kenakan pakaian yang lebih tebal lagi pada anak bayi di banding yang di pakai oleh orang dewasa. Tetapi jangan juga terlalu berlebihan dengan menambah kan selimut tebal dan juga bantal, yang khususnya pada bayi. Hal seperti itu dapat menyebab kan sindrom kematian bayi mendadak, yang di akibatkan kurangnya oksigen. Jika anda ingin menutupi dengan selimut, harus di pastikan selimut hanya sampai menutupi bagian dada, jangan sampai menutupi bagian wajah bayi.

 Dengan ke adaan suhu dan cuaca yang dingin memang tidak serta merta mengakibatkan pilek dan flu. Namun virus yang menyebabkannya memiliki kecenderungan muncul lebih banyak kepada kondisi yang lembab. Seperti pada saat musim penghujan dan juga saat udara dingin. Karena dari itu biasakan lah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, serta biasakan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, memakai masker, dan membuang tisu bekas setelah bersin atau batuk ke tempat sampah dengan cara yang baik.

 Pada saat musim penghujan waktu anak anda untuk bermain tentunya harus di batasi. Di saat kondisi dan udara yang dingin alangkah baiknya bagi anda untuk mengingatkan sang buah hati anda kembali secara periodik ke rumah untuk menghangankan badan. Hal seperti ini untuk mencegah terjadinya hipotermia.

 Jika sedang mengantarkan anak anda ke sekolah, pakaikan lah perlengkapan hujan yang lengkap. Tidak hanya jas hujan atau pun payung, siapkan juga sepatu bot, untuk melindungi dari air hujan, genangan air, serta cipratan air yang mengalir di jalan.

Kosongkan lah wadan air atau dengan menutupnya rapat – rapat untuk mencegah adanya nyamuk penyebab demam berdarah. Resiko ini akan sangat berbahaya tidak hanya bagi anak anda, tetapi juga orang dewasa

 

Alternatif untuk mengatasi radang amandel adalah dengan menggunakan Lamandel. Lamandel terbuat dari alami untuk mengatasi radang amandel yang mengganggu. Dapatkan info dan pemesanan Lamandel melalui SMS/Wahatsapp ke no. 082122253998 / 081908252178

Beginilah cara yang tepat agar anak tetap sehat saat musim penghujan

Beginilah cara yang tepat agar anak tetap sehat saat musim penghujan

Musim Hujan

inilah-alasan-kenapa-air-hujan-bikin-flu-dan-sakit-kepala

Saat sudah tiba waktunya musim penghujan menjadi waktu yang lebih perlu di perhatikan dalam menjaga kesehatan dan kebersihan lingkungan. Pada musim penghujan ini, anak – anak sangat rentan sekali terhadap beberapa penyakit, seperti flu, demam, batuk, dan pilek. Oleh karna itu sangt di butuhkan daya tahan tubuh yang optimal untuk mencegah penyakit ini.

Di bawah ini ada beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh sang buah hati.

  • Pakaikan baju hangat. Selain memakai kan baju yang hangat kepada anak anda, pakaikan lah juga sarung tangan, kaos kaki, dan juga sepatu hangat saat sedang melakukan aktivitas di luar rumah. Kenakan pakaian yang lebih tebal lagi pada anak bayi di banding yang di pakai oleh orang dewasa. Tetapi jangan juga terlalu berlebihan dengan menambah kan selimut tebal dan juga bantal, yang khususnya pada bayi. Hal seperti itu dapat menyebab kan sindrom kematian bayi mendadak, yang di akibatkan kurangnya oksigen. Jika anda ingin menutupi dengan selimut, harus di pastikan selimut hanya sampai menutupi bagian dada, jangan sampai menutupi bagian wajah bayi.
  • Dengan ke adaan suhu dan cuaca yang dingin memang tidak serta merta mengakibatkan pilek dan flu. Namun virus yang menyebabkannya memiliki kecenderungan muncul lebih banyak kepada kondisi yang lembab. Seperti pada saat musim penghujan dan juga saat udara dingin. Karena dari itu biasakan lah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, istirahat yang cukup, serta biasakan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, memakai masker, dan membuang tisu bekas setelah bersin atau batuk ke tempat sampah dengan cara yang baik.
  • Pada saat musim penghujan waktu anak anda untuk bermain tentunya harus di batasi. Di saat kondisi dan udara yang dingin alangkah baiknya bagi anda untuk mengingatkan sang buah hati anda kembali secara periodik ke rumah untuk menghangankan badan. Hal seperti ini untuk mencegah terjadinya hipotermia.
  • Jika sedang mengantarkan anak anda ke sekolah, pakaikan lah perlengkapan hujan yang lengkap. Tidak hanya jas hujan atau pun payung, siapkan juga sepatu bot, untuk melindungi dari air hujan, genangan air, serta cipratan air yang mengalir di jalan.
  • Kosongkan lah wadah air atau dengan menutupnya rapat – rapat untuk mencegah adanya nyamuk penyebab demam berdarah. Resiko ini akan sangat berbahaya tidak hanya bagi anak anda, tetapi juga orang dewasa.

Semoga bermanfaat 🙂

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, apa lagi saat musim penghujan. Yuk lihat cara menjaga kesehatan saat musim hujan disini

MENJAGA KESEHATAN TUBUH SAAT MUSIM HUJAN

inilah-alasan-kenapa-air-hujan-bikin-flu-dan-sakit-kepalaJika pergantian musim tiba dari yang tadinya musim kemarau berubah atau berganti menjadi musim hujan biasanya membuat tubuh sangat rentan terhadap penyakit dan gangguan kesehatan lainnya. Hal ini terjadi di karenakan tubuh anda di paksa untuk beradaptasi dengan suhu dan juga kelembapan udara yang tentunya sangat jauh berbeda dengan sebelumnya.

Salah satu penyakit yang pada umumnya menyerang dan dapat terjadi oleh siapa pun termasuk anda adalah flu. Masih ada banyak penyakit umum lainnya yang dapat menyerang tubuh anda saat pergantian musim tiba, yaitu batuk, sesak nafas, masuk angin, penyakit kulit, atau bisa juga demam berdarah.

Di bawah ini ada beberapa cara dan juga tips untuk menjaga kesehatan tubuh anda di saat musim hujan tiba yang dapat kamu terapkan dengan sangat mudah.

  1. Konsumsi Vitamin C yang Cukup

Pada saat pergantian musim tiba terutama dari musim kemarau ke musim hujan, tubuh anda tidak mudah dan tidak akan langsung bisa menyesuaikannya, tetapi harus butuh proses terlebih dahulu. Di saat terjadinya proses inilah kondisi tubuh anda akan menjadi melemah dan akan mempengaruhi sistem imun yang ada dalam tubuh, sehingga kekebalan tubuh anda pun akan terjadi penurunan. Saat tubuh sedang mengalami kondisi seperti ini, vitamin C lah yang sangat kamu butuhkan. Dan solusinya adalah kamu bisa mengkonsumsi vitamin C secara rutin dari kandungan buah – buahan, sayur – sayuran, atau minuman yang banyak mengandung vitamin C.

  1. Bersihkan Lingkungan yang Rawan Kuman dan Bakteri

Saat musim hujan bisa manjadi penyebab dari lingkungan di sekitar anda menjadi kotor. Hal seperti ini di sebabkan karena kelembapan udara yang lebih tinggi hingga membuat sampah yang ada lebih cepat membusuk dan menjadi sumber kuman. Sangat penting bagi kamu untuk membersihkan tempat – tempat yang berpotensi menjadi sarang kuman atau pun bakteri yang berkembang biak.

  1. Menjaga Asupan Makanan Sehat Agar Lebih Fit

Ini penting untuk anda selalu mengingat untuk tetap menjaga asupan makanan yang sehat, paling utama yaitu makanan yang hangat dan juga berkuah agar tubuh anda tetap merasa hangat walau pun udara di sekitar menjadi lebih dingin. Yang di maksud dari makanan sehat tersebut, yaitu sup kuah, sayuran berkuah, soto, atau makanan berkuah lainnya. Dan harus tetap di ingat selalu memakan buah – buahan.

  1. Istirahat yang Cukup dan Jangan Berlebihan

Saat musim penghujan tiba, beristirahatlah atau tidurlah yang cukup dan jangan berlebihan walau pun udara dingin sangat mendukung untuk tidur. Dengan beristirahat yang berlebihan akan menyebabkan tubuh anda menjadi lemas dan kaku pada otot. Janganlah tidur terlalu malam agar tubuh anda lebih cepat memulihkan stamina dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh.