Pagi/sore? Mana waktu yang tepat untuk olahraga

Waktu yang tepat untuk olahraga Tubuh yang sehat bisa didapat dengan menjalankan pola hidup sehat, istirahat cukup dan olahraga cukup. Penting bagi setiap orang untuk melakukan olahraga. Sesibuk apapun pekerjaan dan aktivitasnya, wajib hukumnya untuk berolahraga. Kalau tidak bisa melakukannya setiap hari, boleh dua hari, tiga hari atau bahkan 1 minggu sekali. Lantas, kapan sebaiknya […]