Rekomendasi Menu Sahur

Rekomendasi Menu Sahur Agar dapat berpuasa secara optimal, ada beberapa rekomendasi santapan pada saat Anda sahur, diantaranya sebagai berikut : – Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks Karbohidrat kompleks sering disebut sebagi jenis karbohidrat sehat karena mengandung tinggi serat dan rendah indeks glikemik. Anda bisa mendapatkan karbohidrat kompleks dari : biji-bijian, buah- buahan, sayur, gandum utuh, […]