Untuk kamu yang tidak bisa tidur nyenyak, lakukanlah posisi tidur seperti ini!

Posisi Tidur Yang Nyenyak & Menyehatkan 1. Tidur Miring Bila Anda merasa nyaman dengan tidur miring, sebaiknya Anda miringkan badan ke arah kanan. Seperti halnya tidur telungkup, tidur dengan posisi miring ke kiri akan membebani jantung dengan berat badan Anda. Pada saat yang sama, jantung masih harus memompa darah. Hal ini mengakibatkan kelelahan jantung yang […]