Sarapan Yang Dapat Meningkatkan Konsentrasi

Sarapan Yang Dapat Meningkatkan Konsentrasi 1. Ikan Berminyak Ikan berminyak seperti salmon, sarden dan makarel, memiliki asam lemak omega-3 esensial yang sangat penting dalam menjaga sistem saraf yang sehat. Mereka juga tinggi dalam Docosahexaenoic (DHA), penting karena menurut penelitian ada hubungan antara tingkat DHA yang rendah dengan risiko lebih tinggi terkena penyakit Alzheimer dan kehilangan […]