Cara meningkatkan kemampuan otak
- Melakukan aktivitas fisik (Olahraga)
- Konsumsi makanan sehat
- Berpikir positif
- Mendengar musik klasik
- Tidur cukup
- Mencatat hal-hal penting
- Berlibur atau mencari suasana berbeda
- Banyak tertawa
- Menjauhi gangguan
- Meditasi atau berdoa
Karena salah satu kunci kesuksesan dalam menghadapi hidup yang makin penuh tantangan adalah Mens sana in corpore sano; pikiran yang sehat (waras) dalam tubuh yang sehat.
Semoga bermanfaat